Galera é normal vc pegar menos carga no mesmo exercicio do treino anterior? Tipo no supino reto do treino passado consseguir chegar no 45kg cada lado com 5-6 rep, Hj botei os 45kg cada lado e na segunda eu parei vi q n ia consseguir, é normal ?

Editado 1/03/2016 às 10:15 03/1, 2016 por Stein

Depende mt da intensidade do treino anterior e da sua dieta..

Sim.

Existem diversos fatores externos além das citadas acima.

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