[Falta de Pesquisa][DUVIDA] Suplementos

[douglaskoi]

Boa noite 

 

Eu faço uma dieta com um Médico nefrologista, e o mesmo me passou uma dieta contendo essas doses de suplementos:

 

Ao acordar: 2 colheres de albumina 

 

Pós Treino: 2 colheres de albumina, 1 scoop whey, 1 colher dexotrse, 1 colher malto

 

Antes de dormir: 2 colheres de albumina, 1 scoop de whey

 

Além que faço minhas refeições normais, baseadas em carnes magras, batata doce, macarrao gran duro, frutas.

 

Eu tenho 1,74, e 79kg e 25 anos, buscando a hipertrofia com definição.

 

A minha maior dúvida é se estou tomando em excesso proteina, se não seria muito esse tanto de suplementos diariamente. Obrigado

[Torf]

Está sim. Excesso de proteína em pó sim.

 

Você está com algum problema de saúde? Por qual motivo o nefrologista recomendou tanta proteina em pó e tanto acúcar? Só o fato de ter 1 colher de dextrose e 1 de maltodextrina já mostra que ele näo sabe de muita coisa...

[busarello]

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