Visitante Postado Setembro 28, 2016 às 16:19 Postado Setembro 28, 2016 às 16:19 2 minutos atrás, rodrigovsp disse: Não lembro a quantidade de pílulas, mas a dosagem recomendada varia de 4 a 6 gramas. Porém, com o tempo, o seu corpo se acostuma e a "coceira" diminui ou vai embora. Lembrando que isso é só um efeito colateral inócuo e que não tem nada a ver com os efeitos supostamente positivos da beta alanina para treinos de força e hipertrofia. Exatamente, é efeito COLATERAL, não o efeito desejado Tudo bem que é legal, mas é como vc tomar anabolizante querendo ter espinhas
força Postado Setembro 28, 2016 às 16:50 Postado Setembro 28, 2016 às 16:50 oq me pergunto é se l-alanina é apenas uma "versão fraca" da beta-alanina; ou seja, se vc pode tomar, sei la, 12g da "l" e tem um efeito q 3 gramas da "beta" tem. aqui diz q a "l" causa a coceira tb, mas bem mais fraco q a "beta": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491570/
força Postado Outubro 29, 2016 às 19:03 Postado Outubro 29, 2016 às 19:03 aqui fala um um pouco sobre os "benefícios" da l-alanina: https://nootriment.com/l-alanine-benefits/
.thumb.jpeg.d42632841e2a5af36b6ba45c3fa892da.jpeg)
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora