Ola pessoal eu irei relatar aqui meus ganhos com o Whey Protein VP2 AST e a Caseína Optimun.

Dizem que o Whey da AST e o melhor do mundo, ate o 100% Whey da Optmun ficou para traz vamos ver se realmente ele e isso mesmo q falam...

Ontem foi o 1º Dia q usei o VP2 um scoop antes e depois do treino...

O que me desagradou nesse Whey Foi o sabor pois comprei o Fruit Punch e e muito enjoativo demais infelizmente..

Tomei um scoop de Caseina antes de dormir com Agua o gosto e peefeito e fica forte porem sem ser enjoativo

Nota 10 para a ON..

Hoje a Noite relato mais ..

Ai Não sei direito como relatar Aki mais QM tiver dicas podem me ajudar 

Grato!

E a dieta?

??? O que espera com whey e caseina??

Tipo, você entende que relato de suplemento proteico é meio 'inútil' né? acho que vale uma avaliação no final... mas... relato... tipo.. isso não é melhor do que frango... entende.

3 minutos atrás, antigoargos disse:

Tipo, você entende que relato de suplemento proteico é meio 'inútil' né? acho que vale uma avaliação no final... mas... relato... tipo.. isso não é melhor do que frango... entende.

Por essas e outras que eu criei o tópico abaixo, mas a administracäo näo se interessou pela minha idéia.

como falaram: melhor fzr um tópico de avaliação no término do suplemento

n espere mt coisa só usando isso

Eu estou terminando de ciclar um ciclo de bulking o qual me rendeu 10kg sem MT retenção e vou usar o Whey a caseína e qnd terminar o ciclo o natural steroid complex da universal p dar uma massa magra legal entendem