O que voces fazem quando veem alguem fazendo exercício muito errado na academia?

[Heisenbergg]

Entao galera, minha academia e daquelas que o "instrutor" nao ta nem ai pra ninguem, e sem exagero nenhum: TODOS OS DIAS vejo alguem fazendo um exercício de forma bizarra de errada e eles tambem olham e nao fazem absolutamente nada. As vezes eu corrijo alguem que eu ja conheço ou ate mesmo gente que eu nem falo, mas todo dia ter que corrigir alguem e fazer o trabalho de instrutor e foda.. E voces, o que fazem nessas horas?? Qual o certo a fazer??

[**Carlos**]

Cuidado para não ser o chato metido a instrutor.

 

 

Uma única vez fiz isso e mesmo assim tentei ser o mais discreto e simpático possível.

[Chrys]

Eu corrijo os conhecidos e ajudo quem perguntar, mas no geral se não conhecer e apenas ver alguém fazendo errado não falo nada.

[Stein]

balanço a cabeça e dou risada..
parei de trabalhar com isso porque não tinha mais saco pra ver cagada..

ligo o foda-se...

 

eu vejo personal que não sabe passar nem um tríceps polia, vou fazer o que.??
 

se for seu amigo pessoal, dá uma dica, pede se quer aprender um modo melhor, o correto...

se não LIGA O FODA-SE..

[busarello]

EU não falo, tampouco me intrometo no treino dos outros.

Primeiro porque há inúmeras variações de cada exercício conhecido. Algumas são abominações, outras nem tanto, outras, ainda, são melhorias. E a maioria não traz tantos riscos assim.

Some a isso o fato de que nem todos tem o mesmo objetivo e, portanto, a execução pode mudar.

O que eu faço, apenas, é manter-me deliberadamente perto quando vejo que algo vai dar muito errado, como o supino carregado pelo ego. Já tirei muita barra de cima de pescoços...

[Mklek]

Hoje treino em casa e não vejo mais isto.

 

Ná epoca que eu treinava em academias comerciais não ajudava ninguém. Não é meu problema. O melhor treino que faço é entrar mudo e sair calado.

[Chrys]

5 minutos atrás, **Carlos** disse:

Cuidado para não ser o chato metido a instrutor.

 

 

Uma única vez fiz isso e mesmo assim tentei ser o mais discreto e simpático possível.

 

Uma forma boa pra fazer isso, é agir indiretamente fazendo o mesmo exercício que a pessoa (se estiver na sua rotina, claro) faz errado, próximo a ela, se for um iniciante é provável que ele tenha o costume de olhar em volta pra ir entendendo (bem, claro, se for um iniciante esperto).  

[Heisenbergg]

5 minutos atrás, busarello disse:

EU não falo, tampouco me intrometo no treino dos outros.

Primeiro porque há inúmeras variações de cada exercício conhecido. Algumas são abominações, outras nem tanto, outras, ainda, são melhorias. E a maioria não traz tantos riscos assim.

Some a isso o fato de que nem todos tem o mesmo objetivo e, portanto, a execução pode mudar.

O que eu faço, apenas, é manter-me deliberadamente perto quando vejo que algo vai dar muito errado, como o supino carregado pelo ego. Já tirei muita barra de cima de pescoços...

Mano, a minha academia e pequena, as pessoas são completamente leigas, tenho certeza de que nao e uma variaçao.. Certa vez vi um camarada fazendo o puxador de uma forma que a barra chegava no abdômen e ele ia pra tras, nao sei explicar, mas tava MUITO errado, eu tava vendo ele se foder a qualquer momento e fui la e dei essa ajuda pra ele, depois disso nunca mais o vi fazendo aquele exercício de forma errada. 

13 minutos atrás, **Carlos** disse:

Cuidado para não ser o chato metido a instrutor.

 

 

Uma única vez fiz isso e mesmo assim tentei ser o mais discreto e simpático possível.

Sim!! Odeio isso, por isso evito ao máximo ir ate a pessoa e ENSINAR ela algo que ela ja deveria saber

[KawaNx]

Ajudo apenas as meninas da academia e alguns mlks novos, vejo cada menina brincando de entortar a coluna e o instrutor aplaudindo falando que está perfeito que da ate dó, mas de resto faço igual o stein dou risada alegria na hora do treino kkk

Editado Novembro 13, 2015 às 18:21 por KawaNx

[Danilo Z]

As academias são um show de horrores.

 

Depois que vc estuda e compreende os movimentos...aquilo que é mais ou menos lesivo... e essas coisas , vc fica doido quando assiste os caras treinando...e pior ainda é saber que o cara faz daquele jeito porque o instrutor ensinou daquele jeito.

Eu já corrigi muita gente na época que eu treinava em academias ... única coisa que ganhei com isso foi tretas com instrutores...gerentes e donos de academias, pra quem treina em academia o melhor é deixar todo mundo fazer o exercício do jeito que quiser e com o peso que quiser ...e depois só assistir o cidadão arrebentar um ombro...joelho...coluna ou costela.Infelizmente pra se evitar brigas TEM que ser assim.

 

Nunca esqueci quando treinava em academia e fiz a besteira de corrigir uma idiota que tava no Smith agachando e  se dobrando toda...corrigi ela e expliquei todos os por ques disto e aquilo... ela simplesmente foi no instrutor e falou que o modo que ele ensinou tava errado e que eu tinha falado isso pra ela e que tinha ensinado de um modo diferente, deu maior treta ...o instrutor veio falar alto comigo e eu é claro falei mais alto ainda, rolou maior discussão e a academia toda parou pra ver, o instrutor ficou doido comigo, nunca mais falou nada quando me via rsrsrs.

Pra 99% dos alunos os instrutores são iluminados incontestáveis e sabem do que estão fazendo, não adianta vc querer ensinar nem corrigir ninguém na academia , entre sua palavra e do instrutor a do instrutor vai prevalecer, nem que o instrutor mande o aluno fazer o exercício todo torto e vc diga que é errado ...o certo vai ser o instrutor e nem se o aluno se lesionar ele vai desconfiar que estava fazendo errado. Durante meus quase 5 anos de treinos em academias eu conheci pelo menos uns 7 caras que lesionaram feio os ombros...e conheci mais uns 50 que reclamavam de dores no mesmo lugar e eles NUNCA se tocaram que isto era resultado dos treinos e da execução que os instrutores passavam pra eles.

Hoje graças a Deus estou liberto disso, academias fitness NUNCA mais, treino em casa com minha esposa , só corrijo ela e não tenho mais que  ouvir aquele monte de absurdos e bizarrices que assistia quando tinha que ir treinar em academias.

Se vc treina em academias NUNCA corrija NINGUÉM, isso vai lhe evitar stress ( falo por experiência PRÓPRIA) , deixe os outros se arrebentarem, só se o cara for MUUUUITO  amigo seu e vc tiver certeza que ele vai lhe ouvir e não vai criar polêmicas entre vcs 2 e os instrutores  , TALVEZ  pode ser que valha a pena dar dicas e corrigir o cara, se for só uma amizadezinha de academia é melhor deixar quieto e não falar NADA.

[Rilkz]

Dou risada.

 

Dependendo do conhecido, eu ajudo.

 

Abraços.

[Heisenbergg]

17 minutos atrás, Danilo Z disse:

As academias são um show de horrores.

 

Depois que vc estuda e compreende os movimentos...aquilo que é mais ou menos lesivo... e essas coisas , vc fica doido quando assiste os caras treinando...e pior ainda é saber que o cara faz daquele jeito porque o instrutor ensinou daquele jeito.

Eu já corrigi muita gente na época que eu treinava em academias ... única coisa que ganhei com isso foi tretas com instrutores...gerentes e donos de academias, pra quem treina em academia o melhor é deixar todo mundo fazer o exercício do jeito que quiser e com o peso que quiser ...e depois só assistir o cidadão arrebentar um ombro...joelho...coluna ou costela.Infelizmente pra se evitar brigas TEM que ser assim.

 

Nunca esqueci quando treinava em academia e fiz a besteira de corrigir uma idiota que tava no Smith agachando e  se dobrando toda...corrigi ela e expliquei todos os por ques disto e aquilo... ela simplesmente foi no instrutor e falou que o modo que ele ensinou tava errado e que eu tinha falado isso pra ela e que tinha ensinado de um modo diferente, deu maior treta ...o instrutor veio falar alto comigo e eu é claro falei mais alto ainda, rolou maior discussão e a academia toda parou pra ver, o instrutor ficou doido comigo, nunca mais falou nada quando me via rsrsrs.

Pra 99% dos alunos os instrutores são iluminados incontestáveis e sabem do que estão fazendo, não adianta vc querer ensinar nem corrigir ninguém na academia , entre sua palavra e do instrutor a do instrutor vai prevalecer, nem que o instrutor mande o aluno fazer o exercício todo torto e vc diga que é errado ...o certo vai ser o instrutor e nem se o aluno se lesionar ele vai desconfiar que estava fazendo errado. Durante meus quase 5 anos de treinos em academias eu conheci pelo menos uns 7 caras que lesionaram feio os ombros...e conheci mais uns 50 que reclamavam de dores no mesmo lugar e eles NUNCA se tocaram que isto era resultado dos treinos e da execução que os instrutores passavam pra eles.

Hoje graças a Deus estou liberto disso, academias fitness NUNCA mais, treino em casa com minha esposa , só corrijo ela e não tenho mais que  ouvir aquele monte de absurdos e bizarrices que assistia quando tinha que ir treinar em academias.

Se vc treina em academias NUNCA corrija NINGUÉM, isso vai lhe evitar stress ( falo por experiência PRÓPRIA) , deixe os outros se arrebentarem, só se o cara for MUUUUITO  amigo seu e vc tiver certeza que ele vai lhe ouvir e não vai criar polêmicas entre vcs 2 e os instrutores  , TALVEZ  pode ser que valha a pena dar dicas e corrigir o cara, se for só uma amizadezinha de academia é melhor deixar quieto e não falar NADA.

Ontem mesmo foi um dia que fiquei puto.. Tinha um mlk la na academia que eu tinha ate afinidade, cumprimentava, conversava e etc.. Ele tava fazendo elevação frontal com um peso absurdamente alto pra ele(pra vc ter uma ideia ele fez elavacao frontal com o mesmo peso que fez desenvolvimento) o halter ele decia ate passar da coxa e quando ficava la embaixo ele parava e pra levantar ele se contorcia todo, forçando a coluna e fazendo o exercício todo errado, fui la nele e falei que tava errado, expliquei o motivo e disse como fazia.. 2 minutos depois ele tava fazendo o exercício do mesmo jeito ou pior... O INSTRUTOR TAVA VENDO TUDO E FICOU CALADO 

Editado Novembro 13, 2015 às 18:42 por Heisenbergg

[Torf]

Se lembre que o ser humano odeia ser corrigido, ou você, @Heisenbergg gostaria que eu apontasse os erros gramaticais dos seus posts? =P

 

Por isso o ideal é näo falar nada. Por mais que seja de boa vontade, é mais provável que você entre em problemas do que a chance de você fazer um novo amigo.

 

Portanto, preocupe-se com o seu próprio treino que você só tem a ganhar. Melhor ser neutro do que fazer inimigos. =)

[Vecchio]

Não repreenda o zombador, caso contrário ele o odiará; repreenda o sábio, e ele o amará.
Instrua o homem sábio, e ele será ainda mais sábio; ensine o homem justo, e ele aumentará o seu saber.
Pv 9:8,9

 

Agora, como saberemos com quem estamos lidando?

 

Pessoalmente, se eu já interagi com a pessoa - revezamento de supino, de pulley, ceder a vez pra quem vá tomar um gole de água enquanto o outro vai encher um garrafão, etc - e vejo que a pessoa é receptiva a um retorno, eu tento ainda me arriscar. Começo perguntando qual o objetivo dele e comento que "também dá pra fazer assim ó..." e pronto. Se o cabra quiser seguir um ou outro caminho, que fique à vontade.

 

Opto por este caminho porque eu mesmo vivo pedindo um retorno de pessoas próximas. Nessa semana mesmo passei a treinar em outro horário e a professora, bem preocupada com todos que estavam lá treinando, veio ao meu lado e pediu para que eu não realizasse o terra com hiperextensão lombar, pois isso iria gerar hérnia de disco. Não sei de onde ela tirou esta informação, mas nem debati. Agradeci a ela e, sinceramente, fazer com ou sem hiperextensão, desde que completando o movimento, pra mim, tá tranquilo. Passei a fazer o movimento do jeito que ela recomendou. No outro dia precisei dela pra fazer minha AMRAP de supino... enfim. Tudo deu certo.

Editado Novembro 13, 2015 às 18:46 por Jaraqui

[draven]

no máximo do risada mentalmente

[Heisenbergg]

5 minutos atrás, Torf disse:

Se lembre que o ser humano odeia ser corrigido, ou você, @Heisenbergg gostaria que eu apontasse os erros gramaticais dos seus posts? =P

 

Por isso o ideal é näo falar nada. Por mais que seja de boa vontade, é mais provável que você entre em problemas do que a chance de você fazer um novo amigo.

 

Portanto, preocupe-se com o seu próprio treino que você só tem a ganhar. Melhor ser neutro do que fazer inimigos. =)

Erro ortográfico?? Lol, corrija-me, eu gosto de ser corrijido(juro) 

[MathNutri]

Deixo se foder, antes ele do que eu. 

[Torf]

11 minutos atrás, Heisenbergg disse:

Erro ortográfico?? Lol, corrija-me, eu gosto de ser corrijido(juro) 

O senhor é uma excecäo à regra! =)

 

Mas, enfim... Lembro de um cara que estava fazendo tudo certinho e chegou um prego e foi corrigí-lo... Deu treta.

Outro caso de um cara que foi corrigir uma menina e ela respondeu na cara dele: "Isso foi o treinador que me ensinou. Uma pessoa que estudou para isso. Você é treinador? É qualificado?" Ou seja, poderia ter dormido sem essa...

Acho muito pouco provável que se faca um novo amigo nesse modo. Mas já a probabilidade da treta...

Editado Novembro 13, 2015 às 18:57 por Torf

[Flvgom]

Hoje treino em casa então não vejo mais nada disso.

 

Porém, quando eu treinava em academia, eu corrigia sempre que via algum erro que poderia causar lesão séria ou até mesmo risco de morte.

 

Me aproximava educadamente, de canto e falava. Pronto.

 

Mesmo porque eu conseguia distinguir muito claramente quem era um idiota levantando cargas que não aguenta para aparecer ou aquele sujeito que está só começando e não tem noção do que está fazendo.

[TheHN]

Se o cara for iniciante e ver que não tem noção alguma do que está fazendo eu dou uma "dica" e não falo que está fazendo errado.

Esses dias aconteceu isto,e o cara puxou assunto sobre dieta,ficamos conversando uns 15 minutos sobre isso.O cara comia salsicha como uma das fontes de protéina .Não tinha noção alguma de nada.

[Torf]

2 minutos atrás, The Incredible disse:

Se o cara for iniciante e ver que não tem noção alguma do que está fazendo eu dou uma "dica" e não falo que está fazendo errado.

Esses dias aconteceu isto,e o cara puxou assunto sobre dieta,ficamos conversando uns 15 minutos sobre isso.O cara comia salsicha como uma das fontes de protéina .Não tinha noção alguma de nada.

E salsicha näo é fonte de proteína? Dependendo da marca e do animal utilizado, pode alcancar de 13% a 16% de proteína. Ou até mais. Tá certo que vem a gordura junto, mas näo deixa de ser uma fonte. =P

[KawaNx]

O mais engraçado é alguém corrigir uma pessoa e corrigir errado, ai eu não aguento dou risada por que mentalmente é muita coisa para aguentar

[Buldoguii]

Dou risada.

[Tanin]

Não existe pessoa mais chata do que aquele que banca o instrutor.

 

23 minutos atrás, Heisenbergg disse:

Erro ortográfico?? Lol, corrija-me, eu gosto de ser corrijido(juro) 

 

corrigido*

[Kanopp100]

Falo pros conhecidos, e ajudo quem pergunta, (apesar de eu ser magrelo, como minha cidade é pequena, meu canal no youtube que também é pequeno diga-se de passagem, me deu uma visibilidade bem legal na academia) e como todos me vêem fazendo as execuções corretamente, muitos pedem ajuda, ou preferem até mesmo perguntar pra mim do que pro instrutor, que na maioria das vezes ensina errado.

Então é assim, alerto e ajudo quem conheço, mas também ajudo quem me procura, e até agora não caí em nenhuma treta por conta disso kkkkkk

[Marombeiro4ever]

Depende, se for mulher e bonita eu pergunto se quer aprender uma forma que pega mais o exercicio. De resto dou risada. Hahahaha

[boybsb]

Tem uns que da uma raiva só de olhar, tipo o cara botar 30 kg de cada lado na barra w p malhar biceps e fazer tudo errado com ajuda ainda kkk lol. Eu olho, respiro e rio mentalmente

[Kanopp100]

1 minuto atrás, boybsb disse:

Tem uns que da uma raiva só de olhar, tipo o cara botar 30 kg de cada lado na barra w p malhar biceps e fazer tudo errado com ajuda ainda kkk lol. Eu olho, respiro e rio mentalmente

Ah cara esse tipo de gente eu nem tento ajudar, porque sério, não tem como não perceber que tá fazendo errado, nego fazendo bíceps, sai da academia parecendo que treinou lombar e trapézio, se a pessoa tiver o mínimo de senso ela deveria perceber que tem algo de errado...

[boybsb]

4 minutos atrás, Kanopp100 disse:

Ah cara esse tipo de gente eu nem tento ajudar, porque sério, não tem como não perceber que tá fazendo errado, nego fazendo bíceps, sai da academia parecendo que treinou lombar e trapézio, se a pessoa tiver o mínimo de senso ela deveria perceber que tem algo de errado...

E pior que normalmente são uns metidos a fortões malhando o ego kkkkkkk nem passa na minha cabeça ajudar tbm 

 

[Kanopp100]

26 minutos atrás, boybsb disse:

E pior que normalmente são uns metidos a fortões malhando o ego kkkkkkk nem passa na minha cabeça ajudar tbm 

 

Exato... kkkk