Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

3 Meses de Cutt (acompanhando com fotos)

Por 25/5x
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Inicio: 10/03/15 (117kg)

NThVcsh.png

Após perder 25kg começei a caprichar mais na dieta para tentar evitar ao máximo perda de massa magra, nesses quase três meses perdi 5kg. Hoje (87,5kg)

Faço IIFYM e Jejum intermitente de 16hrs. (Nunca ficou tão fácil fazer dieta)

baQ9FKn.jpg

Minha ideia é, quando chegar em 80kg fazer um bulk bem limpo, abraços.

Editado por 25/5x

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.