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[Fora do Modelo] Primeiro Ciclo Ajuda?

Por medeiros123
Em Lixeira

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Postado

Então galera, boa noite, treino a 3 anos, porem 1 levado a sério.

pra antes de tudo, dieta? 2,5g de prot por kg + 4 a 5g de carb por kg , (como 1kg de frango dividido em 5 refeições sólidas)

pq isso antes? pra ninguém falar , a o cara quer ciclar comendo arroz e feijão oO kkk em fim ,vamos no que interessa.

Pra primeiro ciclo , irei jogar

1-12 enantato 600mg/sem

me aconselham? , A dose de 600mg pelo motivo que só irei jogar enantato , mais nada...

eai? galera? muito forte pra primeiro ciclo? e sem mimimi de 8 semanas , é 12 pra ficar bom!

Postado

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