Eae, e o seguinte quando comecei bulking eu tinha 67 kg e 9% de bf retornei a nutricionista depois de 2 meses ee fui pra 70 com 9,9% bf pareço te o bf baixo mas quando olho pra minha barriga ela tá cheia pra caramba com 9% não era pra ta diferente? Será que é retenção? Pretendo continuar no bulking a ate 75, sera q quando entrar em cutting vo tirar essa camada d gordura da barriga isso me encomoda muito. Vlw

Se no cutting você emagrecer então vai perder né.

Mas só vendo pra saber, pode ser problema na digestão, gordura, retenção. Mas no cutting essas coisas somem, se tiver uma dieta legal.

Dependendo do quäo grande seja essa camada de gordura, o seu cutting pode ter que ser bem longo... Qual método você utilizou para chegar nessa quantidade de gordura corporal? Teria como mostrar uma foto?

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