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Como Eu Posso Aplicar Este Tipo De Agachamento No Treino Normal?

BRADOK_31
Por BRADOK_31
Em Treinamento

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Postado

Queria mesclar esse tipo de execução com o agachamento convencional. Tem como fazer uma série? Eu ja tentei algumas vezes meio que inventando intervalo de tempo. Muito bom, minha força e execução deram uma boa melhorada.

    •
    • Gostei 1
    Postado

    Que massa, vou tentar fazer no treino de pernas. Eu geralmente deixo um dia só para pernas assim posso trabalhar elas melhor.

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