[Falta de Pesquisa]Sentindo Os Ombro

[@Humildade]

Galera é normal vc sentir os Ombro no treino de peito, q as vezes quando vc acaba o exercicio ele ta meio pesado e meio q doendo mais n é uma dor sei la, ele fica bem recrutado... Isso é normal?

Treino- Peito/Ombro e triceps

Supino reto

Supino inclinado c/Halteres + crucifixo inclinado

[Torf]

Sim. Os exercícios compostos de peito também trabalham os ombros.

[mpcosta82]

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