Boa tarde pessoal,

não achei nenhum tópico a respeito, o que acontece é que quando faço spinning as pernas estão travando, o músculo incha, como se eu tivesse feito exercício de hipertrofia, o que atrapalha no desempenho, o mesmo acontece com os braços (arm-pump) no enduro. Adicionei na minha suplementação a 1 mês a creatina universal, será que tem alguma relação?

Tive um bom ganho muscular, será que os musculos maiores estão com dificuldade de oxigenação? Alguém ja passou por esse problema?

Minha suplementação é: whey e creatina no pós treino e albumina a noite.

Qualquer ajuda, dica é bem vinda.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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