Boa tarde, galera

Estou planejando montar um ciclo para daqui a umas 2 semanas, mas estou com algumas dúvidas.

Todo comentário é bem vindo.

Valeu, desde já!

DADOS:

Tempo de treino: Um ano e meio (5 meses com dieta hipercalórica)

Idade: 18 anos

Peso: 77 kg

Altura: 1,83 m

BF: 12%

Objetivo: Bulking total - "não me importo com ganho de gordura no momento, o foco é ganho de massa"

ESTRUTURA DO CICLO:

1-6 PROPIO 100mg/dsdn

1-3 DIANA 50mg/dia

"sei que as doses são baixas, mas pretendo começar devagar mesmo"

"me disseram que seria melhor jogar uma stano no lugar do diana, mas pesquisei e acho que o diana daria mais resultado, apesar de reter bastante, mas nesse momento não me importo tanto com retenção - o que daria mais ganhos reais?"

ESTRUTURA DA TPC:

TAMOX 20mg/dia - (a partir do 5° dia de diana)

"essa parte é minha maior dúvida, o que mais preciso tomar?"

"penso em jogar um tribulus além do tamox, é o bastante?"

Quem puder me ajudar, agradeço !

Acho que não preciso e nem você quer ouvir isso, MAS, você tem 18 anos e treina a 1 ano e meio, vai queimar a largada ein...

- Difícil dizer o que daria mais ganhos reais, mas se eu fosse você ia de Diana mesmo;

- Muda esse prop para 50mg TSD;

- TPC a partir do 5ª dia de diana? TPC significa Terapia Pós Ciclo. Pós. Depois. Tipo 5 dias depois do último shot de prop. Estuda mais amigo;

- Vitaminas. Muitas vitaminas. Um bom polivitamínico ajuda. 3 a 4 semanas de Tamox são suficientes.

demonstrou muita falta de pesquisa...

passa no tópico que eu e o MBD montamos sobre protocolos para iniciantes..

está na assinatura..

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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