Bom, fiz um ciclo, alias estou fazendo, com durateston e stan landerlan faltam duas semanas para terminar, mas tive otimos resultados, este topico tem fotos antes de eu iniciar este ciclo ( a vascularização melhorou bastante, vou tomar nano vapor qndo o ciclo terminar, acredito que irei ter bons ganhos...):

Seguem as fotos atuais:

https://img693.imageshack.us/img693/7241/luc1.jpg

https://img695.imageshack.us/img695/7483/luc2.jpg

https://img689.imageshack.us/i/luc3.jpg/

https://img21.imageshack.us/img21/6954/luc4.jpg

https://img690.imageshack.us/img690/3542/luc5.jpg

https://img32.imageshack.us/img32/622/42020698.jpg

https://img230.imageshack.us/img230/486/luc6f.jpg

FIZ A AVALIAÇÂO DE BF EM 01/12/09

SEGUEM OS RESULTADOS:

Peso Atual : 87,82kg

Altura: 176,50cm

% Gordura ideal: 14,00%

%GORDURA ATUAL: 6,87%

Peso Gordo: 6,04kg

Peso Magro: 81,78kg

Avaliem ai pessoal:

Editado 4/12/2009 às 10:18 12/4, 2009 por Luckas

Vascu da hora velho.

Bf ta bem baixo ne..

Curti..

Quais foram os resultados em medidas?

Tá com uns 43~44 de braçola ai ne?

Abraços.

Iniciei o ciclo com uns 43 de braço, só que a qualidade não estava mtoooo boa, estou chegando nos 45 creio que ate o final das duas semanas que faltam estarei com 45, mas agora com uma otima qualidade!Ganhei mais ou menos 1...1,5 cm mas de otima qualidade!

Iniciei o ciclo com uns 43 de braço, só que a qualidade não estava mtoooo boa, estou chegando nos 45 creio que ate o final das duas semanas que faltam estarei com 45, mas agora com uma otima qualidade!Ganhei mais ou menos 1...1,5 cm mas de otima qualidade!

Até que to bom de olho hein.

Rs.

Parabéns,tá muito bom mesmo.

Tem idéia do bf?

Muita massa o shape! Parabens

Quantos anos de treino?

O bf nem faço ideia,

são uns 4 anos e meio de treino , mas começei a ciclar só em agosto do ano passado...

Desde então foram quantos ciclos?

Em agosto do ano passado Dura + Deca e depois só stan

Ai este ano fiquei 4 meses parado ai foi hemo +dura e agora dura+stan...

Muito show o shape!!!

4 ciclo então ne?

Começou com quanto de braço?

40?

Comecei a ciclar com 38 de braço...e bf baixissimo, o bf aumentou agora...mas é o preço que se paga né...hehehe

*Pra falar a verdade 3 ciclos, o primeiro foi dura+deca e stan no final...

Editado 20/11/2009 às 12:50 11/20, 2009 por Luckas

Comecei a ciclar com 38 de braço...e bf baixissimo, o bf aumentou agora...mas é o preço que se paga né...hehehe

*Pra falar a verdade 3 ciclos, o primeiro foi dura+deca e stan no final...

Ah ta..Entendi.

Teve bom aproveitamento dos ciclos ne.

Estou impressionada com a sua evolução. Foi muito positiva . A vascularização melhorou mto e a musculatura tb. E isso é só o começo. Arrepia, menino!

Vlw Fefe é isso ae!! Agora rumo aos 100kg xD

Shape ta mto loco!

Vascularização show!

Ta de parabens !

Vlw Fefe é isso ae!! Agora rumo aos 100kg xD

Vc vai ficar incrível! Torço por isso.

Shape dahora mano..

vascularização MUITO BOA!!!

hehe

segue firme ai..

~hugs

Seph®

Agora tem que ver o tpc né, se não perde tudo e ganha bf.

Nice shape, e o ciclo parece que valeu a pena ne.. Mais e as pernocquinhas einnn kkkkkkkk

ta com 1,75 e quantos kg agora?

parabens ai abraços

O que vc aconselha street? ta chegando ao fim e eu tava vendo isso mesmo ... vou passar na casa do gaspar no fds pra ver com ele...

Mahal, as pernas estao medias...depois posto uma foto...to com 90 kg

Editado 20/11/2009 às 17:26 11/20, 2009 por Luckas

O tpc bom que eu conheço é SERMS. Acho que será a recomendação do gaspar tb.

Editado 20/11/2009 às 18:00 11/20, 2009 por StreetFighter

O que vc aconselha street? ta chegando ao fim e eu tava vendo isso mesmo ... vou passar na casa do gaspar no fds pra ver com ele...

Mahal, as pernas estao medias...depois posto uma foto...to com 90 kg

Você nunca fez tpc?

Ja man, mas dessa vez eu tenho que fazer uma melhor....Mas meu consultor Gaspar deve fazer uma da hora...kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ja man, mas dessa vez eu tenho que fazer uma melhor....Mas meu consultor Gaspar deve fazer uma da hora...kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Depois passa aqui pra nós

kkkkkkkkkkk

E se quando sair da casa dele ele mandar você comer direito conta pra nós também

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vc ganhou 7 kg? com esse ciclo?

evoluiu legal hein ta ograo ja

Show..1,75 90kg 15 unidades ja..mais umas 10 fica freak hehehe.

Abraços

Fala sua biba!

Vai vir em casa no fim de semana mesmo? avisa senão eu saio e você fica gritando aqui na frente igual uma louca.

Shape muito loko parabens , fez Ótimo proveito do ciclo continua q vc vai longe

Evoluiu pacas, tá com um shape loco. Única coisa agora é dá uma atenção especial nas costas pra acompanhar o crescimento do resto do corpo e vai ficar mais loco ainda. Segue firme!

Ultima foto ... em 14/11/2009

Semana que vem medirei o bf

Editado 27/11/2009 às 11:58 11/27, 2009 por Luckas