Esse whey alguém usa ou recomenda ... ?? Quero usar ele junto com treino pesado .. Tenho sobre peso .. E já escutei pessoas falando q whey ajuda emagrecer junto com exercício e dieta ... Queria dicas..

Eita ... vamo lá.

Sabe o que tem no ovo ? é .. aquilo que tem no frango, leite, carnes, peixe ...

Pois é, proteina hahaha

Whey é isso ai.

Ta com carência de proteina na dieta ? Come mais frango, ovo, peixe (...)

Eu vejo o whey como alternativa apenas para quem realmente não tem tempo de preparar as refeições por conta de trabalho, ou para quem realmente esta afim de queimar uma grana .

E qual o beneficio de tomar o Whey Protein , ao invez de comer melhor ?

Na verdade , não vejo, nem nunca vi nenhum. Se é que tem.

Vejo que voce é iniciante e ainda esta com a mente contaminada daqueles papos de academia : " Aaaah qual whey tu toma pra crescer ? " " Aah essa creatina aqui me fez aumentar 20kg no supino " " Ahhh whey antes do treino não faz efeito ." "Ahh malto só se toma no pós " (...)

Procure da uma informada ai, tem muitos tópicos referente a estes assuntos.

Depois poste duvidas mais objetivas , sacas ? Se é que não vão fechar, sla

Abraço ai

Editado 7/07/2015 às 00:39 07/7, 2015 por Andrade09

Eita ... vamo lá.

Sabe o que tem no ovo ? é .. aquilo que tem no frango, leite, carnes, peixe ...

Pois é, proteina hahaha

Whey é isso ai.

Ta com carência de proteina na dieta ? Come mais frango, ovo, peixe (...)

Eu vejo o whey como alternativa apenas para quem realmente não tem tempo de preparar as refeições por conta de trabalho, ou para quem realmente esta afim de queimar uma grana .

E qual o beneficio de tomar o Whey Protein , ao invez de comer melhor ?

Na verdade , não vejo, nem nunca vi nenhum. Se é que tem.

Vejo que voce é iniciante e ainda esta com a mente contaminada daqueles papos de academia : " Aaaah qual whey tu toma pra crescer ? " " Aah essa creatina aqui me fez aumentar 20kg no supino " " Ahhh whey antes do treino não faz efeito ." "Ahh malto só se toma no pós " (...)

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Depois poste duvidas mais objetivas , sacas ? Se é que não vão fechar, sla

Abraço ai

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