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Avaliação Dieta Ganho De Massa

Por Luan92
Em Dieta e suplementação

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Postado

Idade: 23

Peso: 71

Altura: 1,76

Objetivo: Bulk

BF: 9%

Fala ai pessoal do Hipertrofia! Gostaria por favor que avaliassem essa minha dieta que acabei de montar.

Obrigado.

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Postado
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Valeu pelo comentário Régis! Não sei se conseguirei manter a quantidade que está ai, de repente tem um pequeno excesso de proteína, mas mantendo 3g/kg já estaria satisfeito.

Não especifiquei, mas treino as 10h. Conforme vou mantendo essa dieta, volto aqui para dar alguns resultados.

Abraço.

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