TheyCallMePeter 1170 Postado Maio 29, 2015 às 20:03 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 20:03 Exatamente isso, como Arthur Jones dizia " menos é mais". Legal. Eu já segui o Heavy Duty há alguns anos atrás. É um treino no qual o cara tem que ter bolas de verdade pra se propor a fazer Conte-nos mais sobre esse método do Arthur... Eu fiquei bem curioso pra entender como esse método funciona, assim como acredito que os caras que te desceram o pau aqui no tópico também tenham ficado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoeventos 1 Postado Maio 29, 2015 às 20:05 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 20:05 Me explique esse método aí parça... pelo que vi (posso estar errado) tu vai fazer 1 série de supino até a falha por semana? É serio isso? Segue o link de um artigo sobre Arthur Jones http://www.professionalmuscle.com/articles/the-why-of-less/ Me explique esse método aí parça... pelo que vi (posso estar errado) tu vai fazer 1 série de supino até a falha por semana? É serio isso? Segue o link de um artigo sobre Arthur Jones http://www.professionalmuscle.com/articles/the-why-of-less/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lipe.fuark 4 Postado Maio 29, 2015 às 20:06 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 20:06 o cara tá trollando, ou é só 1 série mesmo? que método é esse? wtf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Maio 29, 2015 às 20:07 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 20:07 Não estou sendo mal educado, só to curioso para saber como 1 serie por semana vai hipertrofiar, ainda mais natty... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keylogger 10 Postado Maio 29, 2015 às 20:08 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 20:08 (editado) Eu to trollando mesmo, trolle pra não ser trollado. @edit stein.. e com este tipo de post vc ganha mais um ponto de alerta, e 5 dias de gancho.. Editado Junho 9, 2015 às 11:22 por Stein Luís Guadagnin reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoeventos 1 Postado Maio 29, 2015 às 20:09 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 20:09 Não estou sendo mal educado, só to curioso para saber como 1 serie por semana vai hipertrofiar, ainda mais natty... Postarei um relato do dia 1/06 ate 1/07, com fotos de antes e depois, ai voces poderão opinar melhor. pedrinho91 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keylogger 10 Postado Maio 29, 2015 às 20:11 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 20:11 Postarei um relato do dia 1/06 ate 1/07, com fotos de antes e depois, ai voces poderão opinar melhor. Ficarei no aguardo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shadowsama 124 Postado Maio 29, 2015 às 20:14 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 20:14 Ficarei no aguardo... 2, mas esse fórum é bom pra sumir gente quando nego promete foto... TheyCallMePeter reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas, o Schrödinger 10751 Postado Maio 29, 2015 às 20:21 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 20:21 isso é um método de treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoeventos 1 Postado Maio 29, 2015 às 20:22 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 20:22 isso é um método de treino? Sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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