Bom dia, pessoal!

Conheço diversos nutricionistas que falam a respeito do arroz integral e do arroz parboilizado. Alguns dizem que tanto faz, devido a difereça de índice glicêmico ser baixa, outros dizem que o parboilizado só deve ser usado em off, outros que o parboliziado pode ser usado, porém não todos os dias (intercalando com batata doce, arroz integral, massa integral, etc.) e ainda tem um que diz que de jeito nenhum devemos consumir o arroz parboilizado.

Enfim, peço a opinião de vocês porque com certeza vocês têm relatos disso na prática.

Postem aí suas opiniões, valeu!

IG não importa, coma até o branco se você quiser.

E provavelmente seu tópico vai ser fechado, por falta de pesquisa.

Editado 24/05/2015 às 12:06 05/24, 2015 por leonardooosouza

Se eu fosse VC comeria oq te agrada mais, difença não tem não. Ser for é minina,em questão de índice glicêmico e macro vai dar na mesma praticamente.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.