Esse acho que vai para o pérolas do fórum.

Diminua o volume de treinamento e/ou frequência do mesmo.

Se alimente melhor.

É a mesma coisa do cara falar que "adora comer a mulher dele e esta se separando pois esta cansado de comer todo dia"

Na boa amigo, procure um endócrino e faça exames, procure um psiquiatra e trate a depressão

por mais que a galera ache que foi zuera da sua parte,

realmente acho muito bom o seu relato,cada macaco no seu galho,cada um no seu quadrado.Cada um tem o DOM pra algum esporte,e o seu não é musculação,bacana..muita gente insiste na musculação sem ser bom pra isso..

imagine um jogador de basquete jogando futebol?

um velocista de 20km em 100 metros raso....

serve de orientação pro pessoal,acho o topico bem valido

treina mais leve, menos volume, menos dias por semana

E porque diabos você não faz um treino com pesos e concilia com aeróbicos?

Tem que ser só um ou outro?

Nuh cara..

Achei que cê tava frustrado com não se dar bem com o esporte ..

Mas o motivo foi engraçado.

HAEUEAHUEA

Cada um acha um esporte que se dê bem ..

Eu ando de skate as vezes porque gosto.

Já odeio futebol..

E musculação também eu curto muito.

Mas minha escolha não tem nada a ver com broxar. haeuheauaeh

Pra mim você é um afrescalhado, crie bolas!!

Mas assim... Só eu achei o discurso dele muito contraditório?

Cara VC ta querendo e transar de costas não ? Kkk

Hum entendo...

Quase a mesma coisa acontecendo comigo (menos a parte de brochar)

Treino a 5 anos, e meus resultados foram ridículos nesse tempo todo...

Nunca investir em dieta ou suplementos, nesses últimos tempo que passei a pesquisar e a estudar sobre musculação e hipertrofia.

E estou trabalhando em dois empregos todos os dias, durante o dia e durante a noite...

O meu tempo pra academia esta curto, e por conta dos dois empregos estou MUITO cansado, sinto meu corpo pedindo arrego...

Sem falar que nos dois últimos anos eu perdi toda a animação que eu tinha pela academia, esta sendo uma seção de tortura o meu treino.

Juntando isso tudo da vontade de desistir, penso que essa vida não e para mim, e que nunca vou conseguir chegar em um corpo legal...

Mas minha vontade de ter um shape foda e maior do que todas as minhas dificuldades! enquanto eu tiver forças estarei firme na luta!

Passa seus treinos e horários ai

Pois você é estranho. Desde que comecei a treinar eu quero comer até minhas tias.

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Sinto o mesmo,inclusive tô de olho na sua tia também

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Pra mim isso tem um nome: FRESCURA

Quem tem isso também tem um nome: MOLEQUE

Editado 21/05/2015 às 00:26 05/21, 2015 por Patife (veja o histórico de edições)

Pra mim isso tem um nome: FRESCURA

Quem tem isso também tem um nome: MOLEQUE

editou mano, mas eu lí kkkkkkk

eu acho o seguinte se não tá contente para de fazer, um dia quem sabe tente voltar, aposto que ainda tem muito tempo pra fazer isso

Mas assim... Só eu achei o discurso dele muito contraditório?

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Sinto o mesmo,inclusive tô de olho na sua tia também

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Boa sorte...são todas umas gordonas.

Editado 21/05/2015 às 01:02 05/21, 2015 por GABSATO02 (veja o histórico de edições)

editou mano, mas eu lí kkkkkkk

eu acho o seguinte se não tá contente para de fazer, um dia quem sabe tente voltar, aposto que ainda tem muito tempo pra fazer isso

Eu fui ler o motivo do cara no finalzinho, editei rapido porque não ficou nada haver com o que eu escrevi de me senti mais a vontade seguindo a vida mais light sem focar em hipertrofia e sim fazendo mais para desenvolvimento e saude mesmo...

Editado 21/05/2015 às 01:15 05/21, 2015 por Born4Run (veja o histórico de edições)

queria realmente ajudar mas nao sei oque ele escreveu so deus pra entender kk, mas se for oque estou pensando, realmente fazer a mesma coisa cansa sim, por anos e anos, me parece que ele nao mudava os treinos e seguia a mesma rotina, tipo aquele cara que so faz 3x8 , por que 3x15 define, aquele papo velho que rola nas academias do treino magico, se for isso enjoa mesmo, na minha opinião se vc mudar os treinos resolve , é realmente horrivel treinar e nao pedalar, correr , enfim fazer outras coisas, tem infinitas formas de mudar uma rotina é so mudar e pronto. tenho amigos que tem medo de pedalar achando que vai perder hehehe é tenso mais isso tem muito por ai, ficar so puxando ferro e fazer mais nada é osso mesmo.

Editado 21/05/2015 às 02:33 05/21, 2015 por KimKaphwann (veja o histórico de edições)

Procure nas farmácias mais próximas =)

kkkkkkkkkkkkkk

Procure nas farmácias mais próximas =)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@topic

Muita frescura mesmo... diminua o volume dos treinos tente aumentar a testo naturalmente coma brócolis etc etc.

O cara fez um topico pra conseguir ibope e conseguiu. Ja estamos na terceira pagina

O cara fez um topico pra conseguir ibope e conseguiu. Ja estamos na terceira pagina

E você contribuindo, "upando" o tópico. =)

vc tava em overtraining fera

abraços

Editado 16/06/2015 às 21:37 06/16, 2015 por nastynick (veja o histórico de edições)

Se nao aguenta, muito simples, VAZA. Va jogar damas. Vlw =)