Postado 28/07/2015 às 00:51 07/28, 2015 Se vai relatar, abra um tópico conforme o modelo padrão na área "Relatos de Ciclos". Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 28/07/2015 às 16:34 07/28, 2015 Autor Se vai relatar, abra um tópico conforme o modelo padrão na área "Relatos de Ciclos". OK ! " Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. " ` RuMo Ao ExtRemO ´
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