Bom dia senhores

Qual a opiniao pessoal de voces , amantes do ferro sobre esses sistemas e filosofia de treinamentos ? sera que a musculaçao em si foi ultrapassada ? sem flames , mais sou amante da maromba a 15 anos , e nao sei ate que certo ponto esses treinamentos sao efetivos , para quem nao conhece vou deixar o link abaixo de cada um deles.

[1] https://www.freeletics.com/pt

[2] https://mahamudrabrasil.com.br/

Calistenia com filosofia zen. Nada de novo, mas tem gente ganhando dinheiro e fama com isso.

Enfim, acho bobeira, pois se assim for então tenho que mudar o nome do que treino, pois faço calistenia com principios stronglifting e powerlifting kkkkkk.

Po e como ganha dinheiro

Mahamudra esta 320 reais mensais por 3 dias na semana !!!

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