Comecei a tomar o RIPP abs da probiotica, a sugestão da embalagem sugere 4 capsulas de 15 a 60 minutos antes de treinar (oferecendo 225mg de cafeina por porção, q acredito não ser pura) e cada capsula contem 56mg.

Mas para minha infelicidade não deu pique nenhum. Oque posso fazer para melhorar o efeito desse termo?

Tomar um copo de café preto?

Comprar pó de guaraná?

Tomar mais capsulas q a recomendação?

obs: Minha alimentação não vem em questão nesse tópico,por ja seguir a risca oq minha nutricionista passou.

comprar cafeína em caps que sai mais barato e é a mesma coisa (ou melhor).

As vezes vc tem uma resistência boa para cafeína, se for isso, experimente 400mg.

Você toma muito café no dia a dia?

Seus receptores de cafeína podem estar saturados. Nesse caso o melhor a fazer é ficar umas semanas sem cafeína alguma e só depois começar a tomar o termo (ou qualquer outro suplemento de cafeína).

Você toma muito café no dia a dia?

Seus receptores de cafeína podem estar saturados. Nesse caso o melhor a fazer é ficar umas semanas sem cafeína alguma e só depois começar a tomar o termo (ou qualquer outro suplemento de cafeína).

Sempre tive o costume de tomar café de manhã, mais não em grande quantidade ,vou tentar aumentar pra 6 capsulas, se não der em nada, vou tentar dar essa pausa ai.

Joga fora não presta. Compra cafeína q é melhor. Ou manipula caf + arg + tau bom pra carai