Galera, é o seguinte. Estou para começar um ciclo de dura + diana, com objetivo de hipertrofia.

Pesquisei aqui no fórum e na net sobre melhores série para ciclos e vi que cada um fala uma coisa, mas a maioria faz abc 2x ou abcde. Quero saber se seria melhor mudar minha série stronglift 5x5 para uma dessas mais volumosa, pois o corpo teria mais agilidade de recuperação on drugs. Porém tenho tido ótimos resultados com o SL, quando natural. Acham que eu deveria mudar ou não ?

Não existe uma única verdade. Vc pode organizar seu treino de diversas maneiras.

O que vc precisa entender do ciclo é: seu corpo irá se recuperar mais rapidamente e mais eficientemente, portanto, o que vc precisa fazer é moer suas fibras musculares ao máximo para que as drogas possam agir na musculatura reparando-as com um tecido mais forte e assim, aumentando o seu volume. Então vc pode fazer isso de diversas formas.

Particularmente, nao conheço nenhum bodybuilder que trabalhe com esse protocolo stronglift, a nao ser os próprios stronglifters. Então sugiro que foque num treino onde vc possa trabalhar cada grupamento separadamente, ou pelo menos com seus sinergistas num mesmo dia.

se está tendo resultados pra que mudar.?

se está tendo resultados pra que mudar.?

Sim, estava tendo resultados enquanto natural,

o que quero saber é, se agora que vou ciclar, seria melhor adotar um treino que fizesse maior resultado com o ciclo.

eu curto um bom ABC sequencial, se quer mudar, esta seria uma boa escolha..

Não existe uma única verdade. Vc pode organizar seu treino de diversas maneiras.

O que vc precisa entender do ciclo é: seu corpo irá se recuperar mais rapidamente e mais eficientemente, portanto, o que vc precisa fazer é moer suas fibras musculares ao máximo para que as drogas possam agir na musculatura reparando-as com um tecido mais forte e assim, aumentando o seu volume. Então vc pode fazer isso de diversas formas.

Particularmente, nao conheço nenhum bodybuilder que trabalhe com esse protocolo stronglift, a nao ser os próprios stronglifters. Então sugiro que foque num treino onde vc possa trabalhar cada grupamento separadamente, ou pelo menos com seus sinergistas num mesmo dia.

Vejo que entende bastante do assunto,

teria algum protocolo para recomendar ou alguma sugestão ? Obrigado.