subzerors 0 Postado Março 17, 2015 às 04:06 Compartilhar Postado Março 17, 2015 às 04:06 boa noite. pratico musculação, abc x 1, agora adquiri um saco de pancada, nao treino nele, Só que é muito desestressante bater no saco de pancada, eu to curtindo, todo dia vou la e dou umas pancadas pra desessstressar, mas nada mais q cinco ou dez minutos, nada correndo, nem em alta intensidade, mas meu medo é: tem alguma chance de me dar algum risco de overtrainning ou algo assim? por fazer esse "recreamento" em dias de descanso apos treino de biceps, ou ombros, por exemplo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Março 17, 2015 às 04:15 Compartilhar Postado Março 17, 2015 às 04:15 Não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
clinkz 7 Postado Março 17, 2015 às 04:54 Compartilhar Postado Março 17, 2015 às 04:54 Não tem problema. No máximo adiciona umas calorias de leve pra compensar o gasto calorico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5868 Postado Março 17, 2015 às 13:50 Compartilhar Postado Março 17, 2015 às 13:50 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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