A proteina da soja e mais barata ai sobraria mais dinheiro para complementar com bcaa etc...

O que acham vale a pena ou não ?

Não. A cadeia de aminoácidos do whey protein ou de outra proteína de fonte animal é mais completa. Mais aminoácidos, melhor absorção, mais resultados.

Coma bastante carne e utilize um whey pra complementar se precisar. O BCAA está contido nessas fonte de proteína já citadas, não há necessidade de utilizá-lo junto. com a intenção de complemento.

A não ser em uma situação específica, que no caso não é a sua, já que não foi dito nada.

Abrç.

se for pra trocar troque por frango ou peru.

t+

se for pra trocar troque por frango ou peru.

t+

já como muito frango kkkk

Não. A cadeia de aminoácidos do whey protein ou de outra proteína de fonte animal é mais completa. Mais aminoácidos, melhor absorção, mais resultados.

Coma bastante carne e utilize um whey pra complementar se precisar. O BCAA está contido nessas fonte de proteína já citadas, não há necessidade de utilizá-lo junto. com a intenção de complemento.

A não ser em uma situação específica, que no caso não é a sua, já que não foi dito nada.

Abrç.

Vlw pela dica

abrç.

troca por comida, nao compra bcaa e sai com alguma mina

Soy Protein pra mim é de longe a pior proteína que existe. kkkkkkk'

Não faça isso!

troca por comida, nao compra bcaa e sai com alguma mina

Boaa!

Cara, o uso de um suplemento proteico é recomendado quando o individuo não consegue ingerir a quantidade de proteína recomendada por dia.

Você disse que come muito frango, provavelmente você está batendo as quantidades diárias de proteina, que não é a coisa mas dificil do mundo, não falhando na dieta qualquer tipo de suplemento é gasto de dinheiro desnecessário.

Nesses tempos de inflação e dinheiro curto melhor mesmo é investir em frango, ovos, leite, feijão, batata doce, etc.

Compensa trocar por frango..haha

se for pra trocar troque por frango ou peru.

t+

ri muito kkkkk

A diferença são as cadeias de aminoácidos que a formam. Necessitamos de 20 aminos, 12 produzimos e 8 essenciais. A diferença é que a prot de soja não possui todos os que realmente nos interessa, por isso classificamos como a de ''pior'' qualidade.

Soja = Proteína vegetal.

Animal >>>> Vegetal

Proteína = Conjuntura de aminoácidos

Proteina De Soja Isolada (Isoflavona) Vs Whey Protein (Wpc, Wpi) No Pos-Treino