Fala felas beleza?

Sou o bigjohnson, usuario recreacional de anabolizantes, não sou bodybylding e o meu objetivo infelizmente diferentemente do da maioria aqui eh ter um corpo "fit" associado a uma qualidade de vida moderadamente saudável, com redução de danos.

Tenho 1,83m 84kg, 39cm de braço

Venho aqui relatar a mina evolução nos ultimos 6 meses +-

Essas sao as fotos:
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/p206x206/11037777_875651495834285_6101605196872303954_n.jpg?oh=794638b7370886a43cd6b206de9dd099&oe=557C0E23&__gda__=1435242621_a9f2888deebca1649c42b69c88390a44

Iniciei com 86kg, representado pela foto 1, muito gordo sedentário ( so praticava surf e o futebol e bebia muito) na primeira foto, e comecei uma rotina de corrida 5x por semana e treino na acadêmia

https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/p600x600/1454598_803905649675537_4182209046091250663_n.jpg?oh=92b8199fc67ac936be52356e420c0271&oe=5583CD5F

Em 1mês e meio perdi cerca de 8kg ( meu treino de corrida é pesado, associado a dieta de piramide de carboidratos, so como frango e peixe a partir das 19h). e atingi o shape da foto 2 com 78kg.

https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10388558_801991549866947_5909587570900084669_n.jpg?oh=0c4a176da35fad0187f47a728ba25874&oe=55743039

Então iniciei um ciclo, conturbado, mal feito, fiquei doente, era um cutting, tive problemas com a stanozolol, infecção intestinal, e ai pra nao perder o embalo eu bulkey total com enantanto e tive um ganho de aproximadamente 8kg, voltando aos 86kg, na foto 3.

https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11041750_875654595833975_3329973484778374238_n.jpg?oh=7d8aa281b7696412fa93a6e79133e14a&oe=55913BD2

Dai parei de malhar. Eu sei que vocês repudiam isso, mas eu parei, estou sem tempo, e o meu foco agora eh o cutting. Dai iniciei treinos ostensivos de corrida diaria de 8km + treino de barras e paralelas ( treino de homem ), e com 1 corrida de 15 em 15 dias de 20km. Atingi o shape da foto 4 com 84kg. Segurei uma boa massa magra, e estou relativamente satisfeito com os meus resultados.

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11045306_875654585833976_2343201592249728773_n.jpg?oh=37b0e667bcdf912252e59b591de8f000&oe=554AE104&__gda__=1434474350_fe65c3dceff1d0d7ae5aee6c9d0e350a

Estou em busca do shape médio e traço, Valeu.

Editado 2/03/2015 às 18:44 03/2, 2015 por BIGJOHNSON

Aconselho mudar o nome do diário pra ser levado a sério. Quem é realmente gordo não curte quando alguém com packs aparentes se acha gordinho.