JoniMachado 0 Postado Fevereiro 28, 2015 às 18:53 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2015 às 18:53 Eaaaaaaaeeee pessoal. Gostaria de saber algumas dicas de vocês sobre como fazer um bulk TOP. Quantas calorias devo comer ? E tal. E vocês acham melhor fazer um BULK LIMPO OU SUJO ?? E a suplementação?? Se puderem me dar uma força agradeço... -Idade: 14 anos -Altura: 1,72 -Peso: 59kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarcioHardtraining 1 Postado Fevereiro 28, 2015 às 19:18 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2015 às 19:18 Sobre o Bulking eu nao recomendaria Bulk sujo pois pode gerar algumas estrias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Fevereiro 28, 2015 às 20:06 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2015 às 20:06 Coma tudo que aparecer na sua frente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Norton 3552 Postado Fevereiro 28, 2015 às 20:10 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2015 às 20:10 Me Ajudem A Montar Uma Dieta Para Ganho De Massa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3353 Postado Março 1, 2015 às 23:22 Supermoderador Compartilhar Postado Março 1, 2015 às 23:22 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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