[Falta de Pesquisa]Suplementação

[Leniark 0]

Olá a todos, bom tenho 15 anos, vou fazer 16 em abril, peso 55kg,e bem fiz academia daquele jeito ne, fazia um mes parava, 2 meses parava, mas enfim, to vendo pra voltar agr que estou trabalhando e posso pagar academia e suplimentaçao(claro nao vou pagar num suplemento 500 reais, nao sou milionário), gostaria de saber qual suplimento usar, porem, sem inchar, nem ganhar barriga, sei que isso eh pedir muito, mas enfim, quero ganhar massa sem parecer inchado ou gordo. Desculpa se tem outra pergunta igual essa, mas eh que queria saber algo mais especifico igual estou pedindo.

[Rataaao 481]

compra só uma creatina e um multivitaminico o resto vai na dieta mesmo

Editado Fevereiro 8, 2015 às 20:22 por Rataaao

[mpcosta82 2964]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".<br /><br />Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a <a href="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&search_in=forums">busca</a> (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.<br /><br />Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/<br /><br />Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.<br /><br />Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.<br /><br />Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.