Lander18 379 Postado Janeiro 28, 2015 às 14:48 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 14:48 acho que isso é meio obvio ne. o esvaziamento gastrico com o pão seria mais rapido obviamente. levando a pessoa a comer novamente, com isso comendo mais kcal do que o grupo do ovo. sobre a questão hormonal, ja era bem previsível tbm Boa Dica/receita copiei kkkkkk acrescenta aveia que fica uma panqueca top Lucas, o Schrödinger reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 28, 2015 às 14:50 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 14:50 Meu café da manha tem sido ovos cozidos a um bom tempo. Uso o cozido pela praticidade, a noite quando estou preparando a marmita almoço já coloco 4-5 ovos pra cozinhar, guardo na geladeira, levo pro trabalho chego e como (aqui tem copa) Mas se estou em casa com tempo, prefiro frito ou o famoso ovo quente (aqui em SP) bom de mais. mas essa é uma vantagem do ovo, é bom de qualquer jeito conte-me mais sobre esse tal ovo quente? como faz pra ele ficar assim? come com pão? como é sapórra? kkkkkkkk Gos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Janeiro 28, 2015 às 14:59 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 14:59 (editado) Não faço desjejum há anos, mas minha primeira refeição do dia, em dias de semana, se resume a basicamente 11 ovos inteiros Artigo interessante, fico grato pela postagem Editado Janeiro 28, 2015 às 15:00 por TheyCallMePeter Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Janeiro 28, 2015 às 15:00 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 15:00 Sem querer ser do contra e tal... Mas qual a quantidade de päo foi fornecida? Qual a quantidade de ovos? O ovo (por causa da distribuicäo dos nutrientes) é visivelmente bem mais calórico, proporcionalmente, que o bagel... Enfim, seria interessante ler o estudo por completo para tentar entender melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Chez 1396 Postado Janeiro 28, 2015 às 15:04 Este é um post popular. Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 15:04 conte-me mais sobre esse tal ovo quente? como faz pra ele ficar assim? come com pão? como é sapórra? kkkkkkkk Minha mãe fazia pra mim, quando era criança. Bateu uma vontade agora kkkkkkkkk. Joga o ovo na água fermente e deixa por 5 minutos ou menos, para que cozinhe apenas a superficie da clara, deixando o resto molinho dentro. Então vc, com uma colher ou garfo quebra a extremidade do ovo, fazendo um buraco grande o suficiente para passar uma colher de café. Coloque sal dentro do ovo e mecha com q colherinha. Ficará desse jeitinho da foto. Daí é só comer com a colher ou despejar na boca ou no pão. Só n desperdice a clara que endurece dentro do ovo, raspe ela com colher para 100% de aproveitamento. HULQUI, mwvarela, thermal e 3 outros reagiu a isso 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 28, 2015 às 15:10 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 15:10 Minha mãe fazia pra mim, quando era criança. Bateu uma vontade agora kkkkkkkkk. Joga o ovo na água fermente e deixa por 5 minutos ou menos, para que cozinhe apenas a superficie da clara, deixando o resto molinho dentro. Então vc, com uma colher ou garfo quebra a extremidade do ovo, fazendo um buraco grande o suficiente para passar uma colher de café. Coloque sal dentro do ovo e mecha com q colherinha. Ficará desse jeitinho da foto. Daí é só comer com a colher ou despejar na boca ou no pão. Só n desperdice a clara que endurece dentro do ovo, raspe ela com colher para 100% de aproveitamento. nossa, preciso experimentar isso o.O acabou meus like kkkkkkkk Chez reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Lander18 379 Postado Janeiro 28, 2015 às 15:10 Este é um post popular. Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 15:10 Minha mãe fazia pra mim, quando era criança. Bateu uma vontade agora kkkkkkkkk. Joga o ovo na água fermente e deixa por 5 minutos ou menos, para que cozinhe apenas a superficie da clara, deixando o resto molinho dentro. Então vc, com uma colher ou garfo quebra a extremidade do ovo, fazendo um buraco grande o suficiente para passar uma colher de café. Coloque sal dentro do ovo e mecha com q colherinha. Ficará desse jeitinho da foto. Daí é só comer com a colher ou despejar na boca ou no pão. Só n desperdice a clara que endurece dentro do ovo, raspe ela com colher para 100% de aproveitamento. eu adorava quando era criança.... pena que não podia comer mais de 2, na época matava kkkkkkkkkk Chez, pedrinho91, Gos e 4 outros reagiu a isso 7 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sdmnogueira123 796 Postado Janeiro 28, 2015 às 15:14 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 15:14 Comecei a comer ovo no café por causa do vídeo q o ben Pakulski(sei lá como escreve)fala q uma refeição só com proteínas ao acordar é uma melhor opção e nunca mais parei... luizfelipegmc e furlan182 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Feliphe Santos Baranowski 55 Postado Janeiro 28, 2015 às 15:17 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 15:17 Pode relatar ai SaintGraal haha .. plse Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Janeiro 28, 2015 às 15:18 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 15:18 Comecei a comer ovo no café por causa do vídeo q o ben Pakulski(sei lá como escreve)fala q uma refeição só com proteínas ao acordar é uma melhor opção e nunca mais parei... Quando eu comia panqueca de manhã (claras, aveia, banana e pasta de amendoim) chegava 10h tava morto de fome... agora com 3 ovos com bacon passo tranquilo até meio dia . Lembrando que sigo atualmente um esquema 5/2, 5 dias zero carb high fat e 2 dias de recarga... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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