Olá pessoal,tenho 14 anos,tenho 82kg e 1,77.Eu estava pensando em começar a malhar,mas por eu ser uma pessoa sobre-peso,tenho medo de ficar muito forte,como nessa foto :

https://static7.depositphotos.com/1050689/759/i/950/depositphotos_7599960-Muscular-man-flexing-his-biceps.jpg

Por exemplo,se eu começasse a malhar,poderia ficar assim ?

Gostaria de ficar assim mais ou menos,até porque tenho 14 anos e não posso fazer uma musculação muito pesada :

https://novaslistas.com.br/system/items/000/325/703/original/486619_375003235906327_673670800_n.jpg?1386022804

Ou seria melhor eu emagrecer para poder malhar ?Eu já tenho ombros largos (fiz 1 ano e meio de natação),eu não tenho barriga caída,mas também não tenho ela reta.

Então o que recomendam :

Emagrecer e depois malhar

ou

Já começar a malhar ?

Isso é algum tipo de virus, ou só imbecilidade?

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