[Falta de Pesquisa]Meu Cutting Vai Iniciar E 30 Dias Dps Vou Viajar...

[M3ueGG]

Falae pessoal blz? Então deixa eu explicar minha situação p vcs.

Comecei a baixar as calorias da minha dieta dia 1 de janeiro e até dia 1 de fevereiro a dieta ja vai iniciar pra valer, sóo que no dia 23 de fevereiro tenho uma viagem marcada para ir pra ubatuba, numa pousada, meu cutting é mais pra mim conseguir baixar uns 3 ou 4% de BF (atual 17%), e se eu for passar 5 dias la na pousada vai estragar muito o andamento da dieta? não vai ter como comer de 3 em 3 horas :/, mais pelo menos consigo garantir a carne e carbos no almoço e janta (café da manhã só com embutidos)? Teria como conciliar dieta? ou pelo menos manter o peso?

Ha algumas dicas?

vllw

[Visitante]

Não precisa comer de 3 em 3 horas, isso é um mito. Só não exagerar e comer menos kcals que gasta.

[M3ueGG]

Não precisa comer de 3 em 3 horas, isso é um mito. Só não exagerar e comer menos kcals que gasta.

Aaa tendeu, no caso não consigo contar as calorias '-', mais daria aaté pra fazer um AEJ de manhã e um HIIT no final da tarde antes da janta (e iria manerar um pouco nas comidas euhhue)

VLLW

Editado Janeiro 15, 2015 às 23:40 por M3ueGG

[endomorfo86]

Baixa o fatsecret no celular e conta as calorias.

[Jason .]

Vc utiliza suplementos?

Nesses casos uma refeição em pó ajudaria muito pra bater os macros.

Principalmente proteína que é mais complicado.

Bom só ter um cuidado a mais na quantidade, visto que você estará na praia e tals, vai estar gastando bastante calorias também.

Editado Janeiro 15, 2015 às 23:49 por Jason .

[M3ueGG]

Baixa o fatsecret no celular e conta as calorias.

euu tenho boa edea auhhua

Vc utiliza suplementos?

Nesses casos uma refeição em pó ajudaria muito pra bater os macros.

Principalmente proteína que é mais complicado.

Bom só ter um cuidado a mais na quantidade, visto que você estará na praia e tals, vai estar gastando bastante calorias também.

tomo albumina

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.