Olá galera.

Começo de ano chegou, aulas voltam também, estudo no horário das 12:40 as 18:00.

Queria saber se o seguinte, na parte da tarde as 15:30, faço uma refeição com muitos alimentos, aveia, leite, pão, frango e ovo, e com isto, estudando não teria como comer isso na escola, levar todo dia.

Eu poderia trocar a segunda refeição da manhã que consiste em (3 scoop de hipercalórico) pelo lanche da tarde sem haver consequências? pois ficaria bem mais pratico.

Treino as 19:00!

Editado 6/01/2015 às 00:37 01/6, 2015 por Max Porto

Ve se as calorias/macros tão semelhantes.

Se tiver .. eu não acho que seria uma má ideia.

Pelo menos sobraria tempo pra ti.

faça as maiores refeições (com maior quantidade de calorias) enquanto voce esta em casa, ate as 12:30 e depois das 18:00

planeje primeiro as refeições das 12:40 às 18:00 e depois distribua as calorias que sobraram ate as 12:30 e depois das 18:00

se ficar mt coisa em pouco tempo pra comer é so jogar um hiper caseiro ai.

Eu poderia trocar a segunda refeição da manhã que consiste em (3 scoop de hipercalórico) pelo lanche da tarde sem haver consequências? pois ficaria bem mais pratico.

tanto faz, o importante é bater as calorias e macros antes de mimi

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