Treino a 1 ano e observei durante esse período que pessoas com corpo perfeito sem suplemento e sem anabolizantes é quase impossível.

Quem não toma suplemento o ganho é mínimo e ai acabam entrando naquela de que só vai tomar proteína, creatina produtos que não possuem hormônio, Porem quando começam a sentir a mudança em seu corpo a opinião sobre o assunto muda. claro q só a proteína não vai te deixar gigante e acabam recorrendo a outros métodos, que seriam anabolizantes.

Essa é pra você q treina sempre e consegue pegar cargas boas e do nada entra um cara e treina 3 meses e ta enorme, e não pega nada de peso. Essas pessoa com certeza tomam algum tipo d hormônio nem a genética mais boa do mundo teria esse poder.

Muitos amigos meus com o mesmo tempo d treino obtiveram quase o mesmo resultado, alguns mais pelo fator genético mas nada absurdo.

Treino com dieta e suplementação é o fator x da questão.

Treino com Anabolizantes com certeza não vale a pena pois geralmente funciona com ciclos e se parar d tomar seus resultados caem drasticamente vai voltar ao corpo normal talvez pior do que era quando começou.

Essa é uma observação minha que escrevi baseado em alguns amigos ou pessoas q conheço.

quem não toma suplemtnos o ganho é minimo? hahaha

valer a pena ou não é uma questão pessoal

Editado 3/01/2015 às 13:57 01/3, 2015 por radec2033

Suplementos tem de bom é o marketing.

Usar realmente é algo pessoal como qualquer outra escolha na vida.

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