Biomecânica Aplicada Na Musculação?

[KevinObom 0]

Seguinte pessoal, tava dando uma olhada no canal do Will Detilli, quando surgiu o tema: Biomecanica. Ele ta lançando um curso sobre o assunto com o enfoque de melhorar a hipertrofia do treino, baixando as cargas pela metade e maximizando a tecnica para alcançar a falha muscular mais rápido e de maneira mais eficiente. Enfim são as promessas do curso, melhores resultados em menos tempo e etc... (Segue o video de introdução)

https://www.youtube.com/watch?v=FnZ38SddzsA&list=UUkLyz8Kg5EfXRnTs6o5UpOQ

A pergunta é a seguinte alguém tem conhecimento sobre o assunto e realmente acha eficiente essa aplicação?

[Syring3 168]

to acompanhando os vídeos mas não adquiri o curso, acredito que é eficiente, novos estímulos sempre são bons, principalmente se leva à um rompimento de fibras maior

[Luís Guilherme.m 702]

Biomecânica é o pilar da musculação!

Mas acredito que ele não traga tantas novidades para os os que já estudam a algum tempo, já para os novatos é um ótima oportunidade!

#Conhecimentosempre

Editado Dezembro 5, 2014 às 18:35 por Luís Guilherme.m

[RAFABRAVE 783]

e quem treina FB ? Progressao de carga ?

[manel007 3417]

e quem treina FB ? Progressao de carga ?

Qual o problema? execução correta independe de divisão do treino...

Não vi o vídeo, mas biomecanica básica dá pra aprender fácil com conteúdo da net. Agora se for esse novo conceito de "biomecanica" que andam falando no youtube (estilo sardinha), recomendo nem perder seu tempo...

[Luís Guilherme.m 702]

Qual o problema? execução correta independe de divisão do treino...

Não vi o vídeo, mas biomecanica básica dá pra aprender fácil com conteúdo da net. Agora se for esse novo conceito de "biomecanica" que andam falando no youtube (estilo sardinha), recomendo nem perder seu tempo...

Acho que vai ter bastante conteúdo Sardinha...

[Stein 5954]

sem puxar o saco nen desmerecer ninguém, mais conteúdo claro que vai ter, mais nada que o cara não consiga estudando sozinho..

isso é programa pra malandro...

[Luís Guilherme.m 702]

sem puxar o saco nen desmerecer ninguém, mais conteúdo claro que vai ter, mais nada que o cara não consiga estudando sozinho..

isso é programa pra malandro...

Claro, esse negócio de maior resultado em menos tempo, treino eficientes... é tudo mershan p/ vender o curso!

[RAFABRAVE 783]

Qual o problema? execução correta independe de divisão do treino...

Não vi o vídeo, mas biomecanica básica dá pra aprender fácil com conteúdo da net. Agora se for esse novo conceito de "biomecanica" que andam falando no youtube (estilo sardinha), recomendo nem perder seu tempo...

pelo que eu sei o will prega o controle na execuçao, em todas as fases... exc e conc...

ja imaginou controlar a fase concentrica de um terra como ele prega ?

[Gabriel138 1859]

Aposto que vai ter " 2 segundos concentrica 2 segundos excentrica "