Então pessoal.to com uma duvida sempre bebi muito leite mas a um tempo q descobri que sou intolerante a lactose. Bom ja cortei 99% e senti uma diferença . Pois bem. Em cutting o uso do leite sem lactose atrapalha em algo ? Sabemos q lactose é açúcar.e que na sua ausência é usado glicose e galactose .ambos tb açúcar .

Então seria ruim usar iogurte e leite sem lactose? Ja que por sua vê so esta sendo substituída por outro açúcar.ou o problema em questão de atrapalhar a perda de gordura e so com ela mesmo???

Não vai atrapalhar.

Pode usar.

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