Bom pessoal, seguinte, tava pesquisando uns treinos para aumento da força, pelo que me pareceu o melhor é mesmo o Stronglifts, porem tem um probleminha pra mim, como o topico ja fala, "escoliose", não sei se voces sabem, (provavelmente sabem) mas a escoliose é um desvio na coluna, pode ser em forma de "S" ou de "C", o meu é de "S", e não é uma escoliose tão leve assim, meu ultimo exame no inicio do ano tava acusando 24º de escoliose. Então minha duvida é a seguinte, como eu não posso fazer exercicios livres que colocam peso sobre a coluna, (Stronglifts - remada curvada, agachamento, levantamento terra e desenvolvimento) queria saber se voces sabem se é possivel substituir por outros exercicos, ou se tem algum outro metodo de treinamento para o treino de aumento de força, se alguem tambem tiver o mesmo problema que o meu, por favor se pronunciem pra falar o que fizeram e se deram resultados, obrigado a todos ai ^^

Acho melhor vc procurar ajuda profissional...

Com certeza vá a um ortopedista, se puder um esportivo.

Ortopedista eu sempre vou de 6 em 6 meses, faço acompanhamento a mais de 3 anos já, inclusive foi ele que mandou eu fazer musculação, pra aumentar o volume corporal, e faço a mais de 1 ano, mas agora não faço mais pela questão que o ortopedista mandou, e sim porque gosto do esporte em si, mas vou procurar um ortopedista esportivo como Pablo falou, veremos o que ele vai falar.

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