Bom galera,

Tem um amigo meu que está teimando comigo dizendo que treinar sem sapatos pode ferrar a coluna e fazer mal ao calcanhar e que ainda prejudica as articulações. Ele concorda em usar tênis de solado reto, mas não concorda em treinar descalço.

Gostaria de algum relato, video ou artigos que comprovem que ele está errado.

Abrigado

Posso está errado na área em que salvei o tópico, corrija-me se estiver.

O problema é anilhar cair no pé.

Fora isso,manda ver.

Aliás,pede pra ele te explicar porque é prejudicial.

Duvido que saiba.

Abraços

Só pra ilustrar :

Editado 13/11/2014 às 00:48 11/13, 2014 por Johnn (veja o histórico de edições)

Ele disse que foi ao medico devido a problemas na coluna e a medica disse que era pq ele treinava basquete descalço, ele não intende que a musculação não produz impactos nas articulações, quando se treina de maneira correta

Ele disse que foi ao medico devido a problemas na coluna e a medica disse que era pq ele treinava basquete descalço, ele não intende que a musculação não produz impactos nas articulações, quando se treina de maneira correta

Cara,jogo Basquete há anos.

E te digo com toda convicção : Ele é retardado.

Só um animal joga Basquete sem tênis apropriado.

É questão de tempo até ter problemas no joelho,ou torcer o pé.

Eu com tênis apropriado já sofri muito com isso...imagina sem.

Esporte de impacto é diferente de levantar pesos.

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