Eu treino a muito tempo, lembro de estar no ensino médio e hoje em dia eu estou terminando a faculdade e com um bom emprego. Lembro-me de algo engraçado... Eu comecei a ir na academia só para algo recreativo e também criar autoestima para arrumar um trabalho.

de 122kg mais ou menos, eu fui para 70 com 1.80cm. Hoje em dia eu estou com 86 (meu normal com 12% de BF, com BF de 1 digito eu fico com 82 ou 80kg)

Habilidades que eu achava só de ninjas, hoje eu faço haha

Pesos que eu achava super pesados, hoje eu consigo levantar só com uma mão (eu era muito fraco)

E levei isso a sério, levo até hoje.

São coisas simples, mas que é legal conhecer em uma pessoa

Digam ai, quem vocês eram no inicio e em quem se tornaram ?

Comecei a treinar porque era uma vareta (1,80m e 60kg) e queria ganhar peso.

Ganhei peso, força, confiança e aumentei a autoestima.

A vida melhorou muito.

Antes eu era tímido e solitário.

eu tinha 164cm e 53 kg kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 28 de braço kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

médio de 3 mulheres por ano nos meus 14 anos..

depois dos 15 em diante comecei malhar e tal ai foi fluindo.... fiquei mais malandro junto com a idade tbm..

Musculacäo sempre dando auto-estima, alegria e satisfacäo às pessoas!

eu só queria ser como os caras do the king of fighters :/

Desde que comecei a treinar, me sinto mais completo, auto-estima, força, satisfação.

Inclusive após os treinos descobri o que quero ser no futuro

eu só queria ser como os caras do the king of fighters :/

Eu também queria ser igual alguns lutadores, só que do Mortal Kombat haha.

eu sou normal, mas eu era um merda..

Comecei com o intuito de largar o cigarro, me reerguer de um acidente de moto, botar um shape descente e economizar.
Em menos de 1 ano larguei completamente o cigarro, começou a mudança notável no shape (pouca mas há) e em Dezembro consigo me livrar de dívidas que até então, no ritmo que estava (boates, bebidas, comidas caras, sem disciplina em nada), só conseguiria em 2016!!!

Sério mesmo: tudo isso do final do Carnaval pra cá!!!

Sempre fui muito louco, sem freio nenhum quando o assunto é noitada, cachaça e moças

treino e dieta me ajudaram de algum modo a manter o foco em minha vida profissional quando o bicho pegou, além de manter meu bolso e corpo mais saudáveis...

Editado 10/11/2014 às 14:57 11/10, 2014 por gaguri (veja o histórico de edições)

Eu também queria ser igual alguns lutadores, só que do Mortal Kombat haha.

aheue

quando eu era moleque e ví isso eu pensei ''é assim que eu quero ficar''

mas assim é bem difícil aheuahu

do mk por eu ser escuro eu sempre quis ter o shape do jax que é real e era phoda

eu era um cara com 1,7m e mais de 100kg, bf nao faço nem ideia devia ser o maximo possivel

emagreci e cheguei a pesar metade do que pesava. hj estou com 85kg e uns 20% de bf por causa do bulk, eu acho. mesma altura

comecei a malhar pq sou feio...

ser feio e ter o shape zuado eh osso

Eu era um babaca inseguro e assustado

Hoje um babaca narcisista com umas veias no braço

10x mais foda do que era antes

Comecei a treinar pelo esporte,Basquete.

A vida muda muito,em qualquer aspecto.

Se todos soubessem do quão bom é...

começar a treinar aumentou bastante minha autoestima, melhorou em todos aspectos, tanto fisicamente quanto psicologicamente

Gordinha, insegura, cheia de espinhas e com raiva do mundo.

Comecei com vergonha a fazer academia porque todas da minha idade, na época, eram magrinhas e bonitas. Parei de ficar perdendo tempo só na esteira, tomei coragem e fui puxar ferro como os caras (90% da mulherada fazia dança, acho que só eu e mais duas fazíamos musculação).

Ganhei glúteos e pernas fortes, resistência, braços dignos de serem mostrados e um namorado gato que me chama de gostosa kkkkkkkk

Já tive depressão por me achar muito feia e tentei suicídio com 14 anos. Fiquei sem comer durante três dias sem minha família perceber e tomei dezessete comprimidos pra dor de cabeça que achei em casa. Fui parar no hospital com parada cardíaca, tremendo muito e fiquei internada por mais de um mês.

Acho que a musculação fez muito por mim.

um ponto que acho chato e que todos aqui passam é quando tu vai num lugar onde só tem pessoas normais elas ficam te olhando pq tu tá com a camisa apertada e marcando os musculos
queria saber o que passa na cabeça delas...

e na vdd até a gente quando vê alguém fica olhando aheuae

quem dizer aqui que não fica tá mentindo pq tu fica se medindo ou se o cara tem shape melhor tu fica com o pensamento 'pqp'

Antes era o micaretero aidetico

Agora levo a serio o Prostbuilder way of life , sempre q possível sarrando as cocotas

Era muito magrelo, inconsequente, mal educado e burro. Certa vez briguei com um cara que era bem mais forte que eu e no melhor estilo Rocky Balboa (nessa época eu escutava "gonna fly now" no pré treino hauhauhauhauhauhau) comecei a treinar para dar uma surra nele.

Tomei gosto, esqueci da briga e passei um ano como Prostbuilder (coisa inédita, magrelo e feio eu n pegava ninguém). Encontrei minha namorada e acalmei o piriquito! De 57 para 84kg hehe.

O que mais infla meu ego é saber que hoje basta eu olhar feio para a turminha que anos atrás brigou comigo, que eles se borram! Aaaaah academia, amo você!

Na primeira vez que "fiz academia", eu "malhava" sem vontade nenhuma, eram raros os dias que eu realizava um treino inteiro e nunca cheguei a ir em dias consecutivos. Odiava.

Treinos de pernas então? Era um pesadelo p mim, descansava 10min no leg press. Kkkkk

Parei de ir. Comecei denovo, e assim fiz umas quatro ou cinco vezes.

Só quando conciliei minhas derrotas e falhas amorosas com vídeos e músicas motivacionais eu consegui fixar um horário na minha rotina pra trabalho e academia, eu comecei a ir direto, escutava e assistia todos os motivacionais possíveis, dai então já faz quase um ano que estou assim, força e resistência mil vezes melhores.

Antes fumava, me drogava, hoje em dia isso nao me interessa mais, a academia mudou a minha vida.

Antes eu era magrinho e os caras do colégio colocavam o pé pra eu tropeçar, riam de mim, etc.

Hoje sou muito forte! Tenho o corpo todo traçado, faço altas piruetas, fico de cabeça pra baixo me equilibrando, escalo muros, salto por cima de objetos, etc! Minha auto estima melhorou 100%!!! Tudo graças a essa aranha radioativa que me picou!

Antes eu era magrinho e os caras do colégio colocavam o pé pra eu tropeçar, riam de mim, etc.

Hoje sou muito forte! Tenho o corpo todo traçado, faço altas piruetas, fico de cabeça pra baixo me equilibrando, escalo muros, salto por cima de objetos, etc! Minha auto estima melhorou 100%!!! Tudo graças a essa aranha radioativa que me picou!

Aranha...sei

Eu era um bêbado que vivia jogado... Hoje estou curado.

Editado 11/11/2014 às 21:45 11/11, 2014 por Luizns (veja o histórico de edições)

Eu era como todos magrelos 50kg 28 de braço, era horrivel ir comprar calça jeans e ficar aquela merda larga pra caralho.. dava 4 pernas das minhas, comecei treinar em uma academia de ferreiro, parecia uma mecanica mas era oque tinha na epoca, hoje eu sou normal 70kg 37 de braço 57 de quads tudo normal mas minha vida melhorou muito as roupas se encaixam, auto estima aumentou muito, fisico mudou e principalmente o psicologico... não tem comparação.

Quando eu era criança eu era aqueles gordinhos que quando alguem via dizia ai que fofinhoooo.... e aquilo me odiava...na escola os cara mais descolados ficavam pondo apelidos de gordos e eu ficava muito puto,foi entao que quando entrei na pre adolescência que eu botei na cabeça eu quero emagrecer..consegui emagracer mas era aqueles magro falso...magro e com aquela pancinha chata...com meus 16 conheci a academia e melhorei de vez só que mulequao na epoca nao tinha diciplina nem nada...com meus 21 decidi entrar de vez nesse mundo e hoje sou muito mais feliz de escolher esse estilo de vida pra mim.só te traz beneficios em todas as areas da vida..e pretendo levar esse estilo de vida até a velhice.

atualmente com 105cm de peito 57cm de coxa 81cm de cintura e bf na casa dos 10%...nao é meu objetivo ainda quero crescer bem mais, mas to feliz do com o corpo que tenho.

Antes eu era magrinho e os caras do colégio colocavam o pé pra eu tropeçar, riam de mim, etc.

Hoje sou muito forte! Tenho o corpo todo traçado, faço altas piruetas, fico de cabeça pra baixo me equilibrando, escalo muros, salto por cima de objetos, etc! Minha auto estima melhorou 100%!!! Tudo graças a essa aranha radioativa que me picou!

Kkkkkk

Acho que não mudei muito, só minha qualidade de vida.

eu era o diguinho, hj sou o Rodzilla! p ilustrar

antes:

depois

Editado 11/11/2014 às 23:18 11/11, 2014 por Rodzilla (veja o histórico de edições)