Saudações colegas de fórum.. tenho procurado me informar sobre alimentação e dietas.. Mas ontem ouvi algo que me deixou confuso. Aquele Atala que participou de alguns quadros no fantástico disse que todo excesso de caloria vira gordura.

O video sobre Comer carboidrato a noite engordar ou não.. Ele diz no minuto 2:14: Excesso de caloria independente de ser proteína ou carboidrato, é estocado como gordura do mesmo jeito.'

Pode isso, Arnaldo ? rs

Todo excesso de caloria vira gordura - A frase é bem contraditória mas não é errado.. se ela vai virar gordura ou massa magra, vai depender do seu balanço de nitrogênio; é ai que entra a parte do descanso; estar mais em anabolismo do que catabolismo durante todo o dia, ter uma vida mais calma, ** etc.

edit: *e principalmente treinar.

Editado 24/10/2014 às 11:37 10/24, 2014 por lucastarik

SE a pessoa não se exercitar todo excesso vai virar gordura sim.

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