sempre tomei creatina e sempre dei uns intervalos de 20 a 30 doas entre uma e outra , aai quando uso ela eu corto a cafeina , a duvida e o seguinte ex minha crea a acabou a 10 dias posso tomar cafeina de boa oou vai interferir em algma coisa ? e quantos dias a crea permanece no nosso corpo a pos o fim do uso dela ? . abçs.pesquisei pesquisei e n achei nd parecido .

?

1º - não precisa dar intervalo com creatina, os "ciclos" e creatina é creatina, tanto faz uma marca ou outra.

2º - não tem nenhum problema utilizar cafeina enquanto ta tomando creatina, pra diminuir o efeito da creatina a cafeina tem que ser consumida em doses muito altas.

3º - essa sua ultima pergunta eu não sei responder.

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