é como o Freak falou faça o teste comigo treino melhor se bater uma antes

Espero que limpe as mãos antes de ir para a academia.

Falta de glicemia no sangue leva o SNS a gerar reações tipo cansaço, visão embaçada e falta de disposição para que vc coma algo, de preferência carbos (pois no final se tornam glicose na corrente sanguínea)...

Prefira os de baixo índice glicêmico, que não fazem com que o pâncreas libera insulina em picos.

Exemplos: pão, batata, macarrão...

Espero que limpe as mãos antes de ir para a academia.

por isso é bom ficar com um pé atrás antes de sair cumprimentando a academia inteira...

Alimentação ruim. Se mudar a alimentação provavelmente se sentirá muito melhor. Eu era igual a voce.

Alimentação e treino ruins e acha que o problema é o fap, lol

Alimentação e treino ruins e acha que o problema é o fap, lol

ja que o cansaço não acontece todo dia, e acontece em dias "suspeitos", então acredito que pode ter haver, mas vou dar uma pesquisa pra melhorar a alimentação tbm, de treino eu não manjo muito, então por enquanto vou deixar como está.