Galera, procurei em vários lugares mas não achei nada consistente então vou perguntar-lhes:

Fazer um Carb UP nos dias em que eu treino minhas fraquezas ajuda em desenvolvê-los ou não da pra fazer essa relação?

Por exemplo, treino ombro 1x na semana e acho que ele está "pra trás" se comparado com o braço, se todos os dias em que eu treinar ombro eu consumir altas quantidades de carbo isso poderia facilitar o ganho?

*levem em conta apenas o ponto da pergunta, eu sei que há diversas técnicas para desenvolver membros fracos, mas minha dúvida é perante a quantidade de carbos.

Acho que não.. Se eu não me engano o sardinha tem uma entrevista pro próprio hipertrofia.org que ele diz que o glicogênio pode ser usado no dia seguinte, ou no outro, e você vai poderia comer melhor no dia seguinte que seu musculo tá descansando.. Enfim, alguma coisa assim, não tem ciência exata.

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