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Calistenia Para Mesomorfo

Por NightWatch
Em Treinamento

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Postado

Galera, seguinte, a quase 2 meses atrás comecei com o Calisthenic em casa, e nesses 2 meses tava usando um Full Body 3x, como segunda vou começar a usar Franol pra perda de gordura, resolvi mudar o treino também, dei uma pesquisada, mas não cheguei num conceito final. Estou em duvida entre fazer um ABC2X ou um ABCDE, e o que mais me motivou foi o ABCDE, pois foi o unico treino que nunca tentei. Então, para um mesomorfo que treina calistenia em casa, seria melhor o ABC2X, ABCDE ou continuar com um Full Body?

OBS: Com o Fb 3x tive muito bons resultados... Abraço a todos!

Postado

Se você está vendo resultados continue, eu nao sei muito sobre calistenicos, mas acho que vale mais a pena fazer fb porque o treino fica mais intenso

assim gastando +kcal com franol

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