Preparação Mrblumenau Cat Junior

[Nanyko 42]

Fala galera Andei meio sumido, por uns problemas ai mas agr ta de boa. Vou relatar a prep aki, mais pra acompanhar a evolução (ow não).

Medidas Alt: 1,57 (Sim eu achei q tinha 1,63 mas me medi descalço essa semana e tenho 1,57 kkkk)

Peso: 72 kg BF: 9%

Protocolo 4-14 Stano 100mg TDS (lander)

1-6 Trembo 50mg TDS (RWR)Lote deu falso, mas to mandando mesmo assim

6-14 Trembo 100mg TDS (Body labs)

1-10 Enantato test 500MG sem (Lander)

10-13 Prop test 500MG sem (Body labs)

Efe+caf 60mg+400mg atual (Provavel que troque por clemb logo,logo pois me deixa muito zuado)

Dieta 2700 Cal +-

Por enquanto ainda ta +-

3,5G Prot

4G Carb

0,8 - 1G Fat

Ja to on test,trem , hj entro com Stano. Tive muito problema com Gineco nesse tempo q fikei em TRH tava fazendo uso de letro e foi resolvendo, hoje n to usando nenhum IA e sensibilidade ta 0. N vou relatar o treino pq acho muito chato kkkkk, mas nenhum segredo Costa,Chest,Quads,Delts,Arms,Post<(quando da) intercalando Calves/ABS. Cardio to fazendo 15min a 5km/hora pos treino da umas 80cal +-.

Fotos dia 03/10, competição é dia 22/11

Editado Outubro 6, 2014 às 11:55 por Nanyko

[Nogaroto 1]

Boa Sorte

[Oh Forasteiro 173]

Fala brother ciclo bem estruturado gostei ..

Esta entrando com shappe muito bom, é praticamente acertar só os detalhes! Meus Parabéns não é fácil manter bf assim com bom volume não!

Vai compartilhar estrategias finais, desidratação, carboup etc ?

abraços boa sorte com preparação

sucesso!

[Nanyko 42]

Fala brother ciclo bem estruturado gostei ..

Esta entrando com shappe muito bom, é praticamente acertar só os detalhes! Meus Parabéns não é fácil manter bf assim com bom volume não!

Vai compartilhar estrategias finais, desidratação, carboup etc ?

abraços boa sorte com preparação

sucesso!

Opa a principio vou sim, pois eu mesmo sou meu coach.

Obrigado.

[Oh Forasteiro 173]

* pouco cardio 15" né não?

Nesse ritmo frequencia baixa, dá pra jogar uns 20-30 Minutos de leve o que acha ..

Ou Pensa apertar mais pra frente?

[Nanyko 42]

* pouco cardio 15" né não?

Nesse ritmo frequencia baixa, dá pra jogar uns 20-30 Minutos de leve o que acha ..

Ou Pensa apertar mais pra frente?

Vou apertar quando entrar 100mg trem tds

[Nanyko 42]

Opa como havia falado efedrina tava me zoando demais, ontem tava dia inteiro cansado e talz, e a noite insonia. Cortei ela hoje tou 100%, vou dar mais 1 dia de descanço e inicio com clemb e cetotifeno.

Sobre as aplicações, to mandando 1 ml trembo dsdn no biceps, stano 2 ml nos ombros tds, e enan 1 ml glut e Quads, to pensando em dividir o enan em 0,5 ml ai jogo em mais lugar, pq Inflama demais sa porra eu nem consigo andar direito kkk

[Nanyko 42]

Bom dia lindos

Ja comecei com o clemb mas sem cafeina usei 50mcg (2ml)

Na teoria ele usa os mesmos receptores da efedrina porem, na pratica to sentindo como se n tivesse usado a uns 3mes

amamha começo com slok pra n zuar meu potassio

bjs

[Nanyko 42]

Bom dia

Ontem como tinha tirado a efedre sei la se foi efeito rebote mais tava meio retido, ai fiz 30 min aerobico intercalando com hit, hoje ja ta melhor.

Eu aplicando de boa ontem, mandei o stano no vasto, trembo biceps, ai enan no gluteo. Uns 10 minutos depois tava comendo e comecei a tremer, achei q era do frio ai começou a ficar Muito forte a tremedeira no corpo todo tava tudo se contraindo e doendo kkkkkk, fui de imediato deitar me cobri com uns 3 cobertor e não parava de tremer, ai peguei no sono 2 hora depois acordei todo encharcado com uma puta dor de cabeça e tive um pesadelo do caralho muito real, nunca tinha tido um sonho tão longo e real quando este.

Hj to 100%, leve dor por causa do clemb..., vo tentar por umas fotos q tirei ontem ali no inicio

[Oh Forasteiro 173]

Bom dia lindos

Ja comecei com o clemb mas sem cafeina usei 50mcg (2ml)

Na teoria ele usa os mesmos receptores da efedrina porem, na pratica to sentindo como se n tivesse usado a uns 3mes

amamha começo com slok pra n zuar meu potassio

bjs

Fala brother com certeza quanto mais dividir shots melhor!

tenho mesmo problema com efedra me regaça o estomago também, nao acha ainda cedo pra entrar com slow k? segura pra quando iniciar câimbras ..

controle bomba de potássio é diário e não acumulativo, pode acabar eliminado. Bastante água já é suficiente

(mesmo porque dose slow é quase insignificante 600mg perto necessidade diária 4700) * Valor referencia diário definido pelo FDA

talvez na desidratação slow possa ser uma carta na manga

abraços