iamgroot 37 Postado Setembro 16, 2014 às 18:16 Autor Compartilhar Postado Setembro 16, 2014 às 18:16 mesmo faltando a contagem de calorias, eu vi que tem muito pouco carbo ai... isso vai catabolizar muita massa magra, não acha? talvez seria melhor uma abordagem de retirar aos poucos os carbos. Então.. eu estava com muita graxa, estava mandando carbo só antes do treino.. dei uma secada boa antes de começar o ciclo, mas mantive as medidas de Braço e Perna e aumente a do peitoral (estava usando o GH Crescer Veterinario ciclo de 6 semanas). Na primeira semana eu coloquei carbo depois do treino. Essa semana aumentei de 80 para 100 grs de arroz na 4° ref, duas bananas na ref pré treino e 100gr no pós treino. não....tiram o sono até, mais tu não fica locão, pilhadão. eu estou pensando em usar apenas sab e dom antes do trieno de LL e FA. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iamgroot 37 Postado Setembro 17, 2014 às 15:21 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2014 às 15:21 16/09 Já estou começando a ver os resultados, nunca tive o peito marcado e agora está bem evidente. Essa semana posto mais fotos. Ontem fui ao medico ver meu punho e ele tirou 2ml de agua, alivio na hora, fisioterapia continua. Estou bem empolgado com os resultados, unico colateral até agora é a libido que tá lá em cima. Até a ginequinha q eu tinha está timida. As veias estão aparecendo no treino tb. Sem mudança nas medias e peso, mas a qualidade já é perceptivel. Se continuar assim vou até abrir mão de clemb ou franol. Hj dia de aplicação, dia feliz! Abraços e bons ganhos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emersontobias 217 Postado Setembro 17, 2014 às 15:52 Compartilhar Postado Setembro 17, 2014 às 15:52 Sobre a sua dúvida entre Frano ou Clemb, como tu disse que treina a noite, frano + cafeína com certeza atrapalharia seu sono, então a melhor opção sem dúvidas é o clemb, com uma dieta regrada vai lhe trazer bons resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tonzinhomaromba 406 Postado Setembro 17, 2014 às 16:21 Compartilhar Postado Setembro 17, 2014 às 16:21 - que isso vei, franol e clemb juntos ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iamgroot 37 Postado Setembro 17, 2014 às 16:27 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2014 às 16:27 - que isso vei, franol e clemb juntos ? Não @tonzinhomaromba .. a uns posts atras eu perguntei qual seria a melhor opção Sobre a sua dúvida entre Frano ou Clemb, como tu disse que treina a noite, frano + cafeína com certeza atrapalharia seu sono, então a melhor opção sem dúvidas é o clemb, com uma dieta regrada vai lhe trazer bons resultados. Sobre a sua dúvida entre Frano ou Clemb, como tu disse que treina a noite, frano + cafeína com certeza atrapalharia seu sono, então a melhor opção sem dúvidas é o clemb, com uma dieta regrada vai lhe trazer bons resultados Vamos ver.. to gostando dos resultados da dieta... mias pra frente eu decido se pego o clemb ou não.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
furlan182 90 Postado Setembro 17, 2014 às 18:04 Compartilhar Postado Setembro 17, 2014 às 18:04 16/09 Já estou começando a ver os resultados, nunca tive o peito marcado e agora está bem evidente. Essa semana posto mais fotos. Ontem fui ao medico ver meu punho e ele tirou 2ml de agua, alivio na hora, fisioterapia continua. Estou bem empolgado com os resultados, unico colateral até agora é a libido que tá lá em cima. Até a ginequinha q eu tinha está timida. As veias estão aparecendo no treino tb. Sem mudança nas medias e peso, mas a qualidade já é perceptivel. Se continuar assim vou até abrir mão de clemb ou franol. Hj dia de aplicação, dia feliz! Abraços e bons ganhos! Po manda mais fotos de cueca pra mim, adoro UAHAUAHA É isso ai mano, continua focado! Já falei que to sofrendo aqui na 1a semana, mas jajá acostumo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Setembro 17, 2014 às 18:07 Compartilhar Postado Setembro 17, 2014 às 18:07 Po manda mais fotos de cueca pra mim, adoro UAHAUAHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iamgroot 37 Postado Setembro 17, 2014 às 18:08 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2014 às 18:08 pior que ele me manda fotos dele de cueca de verdade... pena q apaguei aqui... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
furlan182 90 Postado Setembro 17, 2014 às 18:19 Compartilhar Postado Setembro 17, 2014 às 18:19 pior que ele me manda fotos dele de cueca de verdade... pena q apaguei aqui... AUAHUAHAUAHAUAA Vou fingir que tu não manda Vem ni mim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Setembro 17, 2014 às 18:24 Compartilhar Postado Setembro 17, 2014 às 18:24 Vem ni mim Gabriel138, iamgroot, Douglasmdn e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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