bom galera queria que vocês me ajudassem aqui

tenho 1,74 cm 72 kilos e aparentemente uns 15% de bf

braço D 36,5 E 36,0

peito: 98,0

Perna 56,0

abd: 83

minha tmb para off esta em 3200 k so que esta muito dificil manter a dieta tem que comer mt mt mesmo e ta foda

estava pensando em fazer um cuting para abaixar um pouco o peso e facilitar na hora do off e tbm para da uma trincada a duvida seria, sera que conseguiria manter essas medidas de braço peito perna e etc se fizer uma boa dieta tudo certinho é possivel ?

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