ESTOU MALHANDO PESADO HÁ 2 MESES. MEU PERSONAL ME INDICOU PARA TOMAR APÓS O TREINO: WHEY+GLUTAMINA+BCAA (O WHEY QUE TOMO É O ISO WHEY DA MAXITANIUM, QUE JÁ CONTÉM BCAA E GLUTAMINA) E ANTES DE DORMIR ALBUMINA+GLUTAMINA. É O CORRETO?

TIRA A CAIXA ALTA, VULGO CAPSLOCK.

Segundo, ngm poderá te ajudar, pq vc não disse qual seu peso, percentual de bf e dieta. E como podemos te ajudar com SUPLEMENTOS se a DIETA não foi passada?

Pois suplemento SUPLEMENTA a dieta. Não adianta comer fandangos e tomar WHEY!!!

Editado 27/08/2014 às 16:04 08/27, 2014 por PBV

Eu discordo, prefiro comer fandagos do que suplementar.

tá correto sim man... supondo que sua dieta está adequada.. tá numa boa.. só fique atento a dose que ele mandou de bcaa e glutamina... pois possivelmente pode precisar de doses maiores do que tem nesse whey... mas ai é com seu personal...

Agora.. na boa... vir em fórum questionar seu personal? muda de personal... pra um em que você confie.. ou estude e não pague por um...

Como muitos já disseram... suplemento não é necessário se a dieta estiver boa.

Eu discordo, prefiro comer fandagos do que suplementar.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fandangos é zuado man

Denuncia ele no conselho de educação física.

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