Bom, comprei esses suplementos:

Massa Monster Black - Probiótica

Nutri Mundo Whey

Amino BCAA - IntegralMédica

Creatina da Universal e Malto.

Queria saber qual seria a melhor forma de fazer a sepação dessa suplementação durante o meu dia..

Faço faculdade de tarde, e geralmente so como frutas lá, então fico umas 3 horas sem uma alimentação boa.

e vou treinar la pra 8horas..

Não são os melhores suplementos, e já estou com eles, então não precisa postar se for pra postar besteira de querer falar que o que importa é alimentação, disso eu já sei, e já me alimento bem excluindo a parte da faculdade. Obrigado!!

Topico sendo fechado em 3,2,1... Por falta de pesquisa.

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