Devus 0 Postado Setembro 12, 2014 às 13:18 Autor Compartilhar Postado Setembro 12, 2014 às 13:18 (editado) Dale povo! Uma atualizaçãozinha maneira Antebraço Direito: 27,7cm 29,8 cm Antebraço Esquerdo: 27,5cm 29,2 cm Tórax: 99,5cm 100,2 cm Cintura: 83,5cm 83,8 cm Quadril: 91cm 86,8 cm Coxa Direita: 52,8cm 54 cm Coxa Esquerda: 54cm 55 cm Panturrilha Direita: 36,7cm 37 cm Panturrilha Esquerda: 36,2cm 35,2 cm No mais tudo tranquilo, Na maior "naturalidade"... Editado Setembro 12, 2014 às 13:31 por Devus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Devus 0 Postado Setembro 15, 2014 às 13:06 Autor Compartilhar Postado Setembro 15, 2014 às 13:06 Inicio da 5ª tudo show de bola... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tonzinhomaromba 406 Postado Setembro 15, 2014 às 13:11 Compartilhar Postado Setembro 15, 2014 às 13:11 - as medidao estão subindo mano, capricha na tpc ein Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TigreEC 6 Postado Setembro 15, 2014 às 22:53 Compartilhar Postado Setembro 15, 2014 às 22:53 Eai cara!! Como andam as coisas??!! Acompanhando aqui!! Vou começar o meu, mas o stano é oral...tenho visto relatos de enan+stano com ganhos bons, até 10kg!!! Fala brow! Ja ta ciclando? Como ta o ciclo? Ta relatando? Pretendo começar um igual ao seu. Como andam as coisas? Abs!! Devus reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sowfire 9 Postado Setembro 16, 2014 às 01:43 Compartilhar Postado Setembro 16, 2014 às 01:43 boa semanaaa loco, FIKA GRANDE CARALHO Devus reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Devus 0 Postado Setembro 18, 2014 às 12:34 Autor Compartilhar Postado Setembro 18, 2014 às 12:34 Dale pessoal, To revezando bem as aplicações, Gluteo, e vasto lateral... Tudo susse, Susse até demais hAuAHaUhaUA, pensando em algo pra dar uma agitada, só não sei oq ainda. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tonzinhomaromba 406 Postado Setembro 18, 2014 às 12:40 Compartilhar Postado Setembro 18, 2014 às 12:40 - ah mano, se vc quer dar uma agitada lança uma bold. syuasha Devus reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Devus 0 Postado Setembro 20, 2014 às 16:31 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2014 às 16:31 (editado) Dae galera, Hoje treino foi de posterior e ombro. Na elevação lateral arrisquei 18kg e saiu 2 das 4 de 12 de boa. depois voltei pra 16. Hj tive uma surpresa fui pesar e a balança da academia pesou o mesmo peso. 75,6, depois de 15 min, nem tomei água e fui pesar de novo... 77,4. AI FUDEU!!!!!! haUaHaUhaUahuaHua Fui na farmácia do outro lado da rua e pesei 78,5. CARAI !!!!!!! vou ter que refazer os cálculos de BF e rever a dieta.... Agora eu entendo porque o pessoal falava que eu tava crescendo e não entendia da onde.... Considerando que estou entrando na 6 semana agora, confesso que se fosse fazer 6 semanas, como tinha planejado antes... estaria bem desapontado. Mas essa mudança de peso ai deu uma animada e tem mais 3 semanas pela frente. Vo aproveitar que voltei da churrascaria arregaçando na carne e vou tomar um stano pra fazer a digestão. Abraço a todos. Editado Setembro 20, 2014 às 16:32 por Devus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IronMax 13 Postado Setembro 22, 2014 às 12:23 Compartilhar Postado Setembro 22, 2014 às 12:23 Dae galera, Hoje treino foi de posterior e ombro. Na elevação lateral arrisquei 18kg e saiu 2 das 4 de 12 de boa. depois voltei pra 16. Hj tive uma surpresa fui pesar e a balança da academia pesou o mesmo peso. 75,6, depois de 15 min, nem tomei água e fui pesar de novo... 77,4. AI FUDEU!!!!!! haUaHaUhaUahuaHua Fui na farmácia do outro lado da rua e pesei 78,5. CARAI !!!!!!! vou ter que refazer os cálculos de BF e rever a dieta.... Agora eu entendo porque o pessoal falava que eu tava crescendo e não entendia da onde.... Considerando que estou entrando na 6 semana agora, confesso que se fosse fazer 6 semanas, como tinha planejado antes... estaria bem desapontado. Mas essa mudança de peso ai deu uma animada e tem mais 3 semanas pela frente. Vo aproveitar que voltei da churrascaria arregaçando na carne e vou tomar um stano pra fazer a digestão. Abraço a todos. Puts man! Será q é a dieta? Vc postou a sua dieta em algum lugar? Se não, coloca aqui no post! Abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IronMax 13 Postado Setembro 28, 2014 às 17:52 Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 17:52 E ai man! Tá vivo? ou já virou o Hulk?...kk Abçs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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