BOA NOITE GALERA !

Galera estou precisando de uns conselhos de quem já é experientes na musculação, é o seguinte estou com uma dúvida sobre secar ou crescer, eu treino em um total de 1 ano mas sempre paro, dessa vez estou disposto a fazer dieta e tudo mais, eu sou meio que magro mais com barriga grandinha (nao de bebida), eu deveria malhar pra hipertrofia e deixar a barriga de lá , ou fazer aeróbicos e perde peso.

?

Faça 1 Mês de dieta para perder gordura e ver se tu perder essa "barriga".

Quando tu perder, entre em uma dieta para ganhar peso.

Antes de sair fazendo qualquer dieta, estude como fazer-las.

Abraços Irmãozinho.

Mas matheus eu treino pra hipertrofia com dieta né ?

Se você for fazer um cutting pode continuar com sua dieta de hipertrofia sim, segundo um tópico que tem aqui no próprio fórum de como montar dieta de cutting, caso não saiba o que cutting significa, pesquisa!

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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