[Falta de Pesquisa]Dia Do Lixo Em Bulking

[FuturoDoutor]

Galera, seguinte, pesquisei pra cacete, mas não tive minha dúvida respondida. Eu comecei meu bulk essa semana, mas dia 03/08 e dia 24/08 eu tenho que ir em festas de aniversário. Pensei em colocar um dia do lixo nesses dias, pra evitar constrangimentos. Vai estragar de mais o meu clean bulking? Já estou com 426kcal de excedente diário.

[Fuzari da maromba]

Galera, seguinte, pesquisei pra cacete, mas não tive minha dúvida respondida. Eu comecei meu bulk essa semana, mas dia 03/08 e dia 24/08 eu tenho que ir em festas de aniversário. Pensei em colocar um dia do lixo nesses dias, pra evitar constrangimentos. Vai estragar de mais o meu clean bulking? Já estou com 426kcal de excedente diário.

Coma menos durante o dia, e na hora da festa coma a like mother fuck......

Eu fazia isso

[Phinx]

Faça o que o cara acima falou, e tente bater a quantidade de proteina e gordura no dia também. Se vai estragar a dieta vai depender da quantidade e do que vc vai comer lá. Mas nada que não seja recuperável.

[MonsterFreak]

porque voce nao faz uma refeição lixo com o dobro de kcal daqui voce faria ?

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.